Причины депрессии — где нас поджидает меланхолия

Меланхолическая депрессия — форма сильного депрессивного расстройства, в котором основным показателем является состояние меланхолии. Для человека, страдающего от меланхолической депрессии, жизнь часто кажется бессмысленной или без цели.

Как долго длится послеродовая меланхолия?

У вас может возникнуть ощущение, что теперь, когда вы стали мамой, подавленное состояние от постоянного стресса больше никогда вас не покинет. Не переживайте, все изменится к лучшему, и довольно скоро. Меланхолия – это не болезнь, она пройдет через несколько дней. Самыми тяжелыми обычно бывают четвертый или пятый день после родов. Чтобы избавиться от послеродовой меланхолии, нет необходимости принимать какие бы то ни было медикаменты. Постарайтесь больше отдыхать, попросите о помощи ваших близких и друзей, и вы вскоре почувствуете себя лучше. Медитируйте – представляйте себе все приятное, что вас радует. Наполните свой внутренний мир приятными образами, транслируйте их малышу. И все наладится. Если со дня родов прошло 2-3 недели, а вы все еще не пришли в норму, то у вас, возможно, началась послеродовая депрессия. Прочитайте нашу статью о том, как распознать послеродовую депрессию. Если вам кажется, что у вас послеродовая депрессия, обратитесь к психологу и врачу. Психолог поддержит вас и поможет лучше управлять своим состоянием. Если причины недуга соматические, то врач сможет посоветовать способы для преодоления этого состояния и назначит необходимое лечение.

Симптомы

Один из способов, чтобы обнаружить у человека это депрессивное состояние, нужно рассмотреть разницу между эмоциями и настроением.

Эмоции постоянно меняются, настроение и мысли человека направлены на какие-то плохие моменты из жизни. Такое состояние может длиться в течение нескольких месяцев или даже лет. Меланхоличная депрессия является одним из видов сильной депрессии, что, как правило, диагностируется чаще у пожилых людей и влияет на мужчин и женщин одинаково. По данным «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам», есть восемь симптомов, которые составляют диагностические критерии для меланхолической депрессии, четыре из которых должны быть отмечены, чтобы диагностировать меланхолическую депрессию.

Основные особенности меланхолической депрессии включают в себя:

Симптомы
  • отсутствие энергии, как правило, в первой половине дня,
  • трудность собрать себя «в руки», например, вылезть постели или душа,
  • физическая и когнитивная медлительность («двигаться или думать сквозь туман»),
  • невнимание или плохая концентрация,
  • неспособность испытывать удовольствие,
  • чувства «пустоты» или «онемение»,
  • изменения аппетита (как правило, результат влияет на увеличение веса),
  • сонливость (спать дольше, чем обычно).
Читайте также:  Психология желтого цвета в интерьере квартиры

Люди с меланхолической депрессией могут испытывать чрезмерное чувство вины, что характеризует неадекватную реакцию на ситуацию или событие. Например, человек может, случайно, набрать неправильный номер и чувствовать себя чрезмерно виноватым.

Основные симптомы меланхолии у человека

Как проявляется «черное» настроение в жизни? У разных категорий — детей, взрослых и стариков — симптомы меланхолии соответствуют их возрасту. Рассмотрим это подробнее.

Симптомы меланхолии у детей

Основные симптомы меланхолии у человека

Часто дитя-меланхолик цепляется за маму, потому что боится остаться наедине с незнакомыми, например, в детсаду. Для него период адаптации в садике проходит очень непросто. Родителям и воспитателям следует быть внимательными к таким «капризунчикам» и уметь найти с ними общий язык.

С другой стороны такой ребенок послушен, когда он освоится в детском садике или в школе, проблем с поведением у него не будет. К положительным чертам маленьких меланхоликов следует отнести трудолюбие. Они очень ответственны к порученному делу, всегда стараются довести его до конца. Такие дети творчески одарены, если развивают свои способности, нередко становятся выдающимися людьми, допустим, писателями, художниками или композиторами.

Однако у них есть и слабые стороны. Они редко проявляют инициативу, бывают замкнутыми, а потому далеко не всегда можно «растормошить» их на дружеское общение. Но если уж такой ребенок к кому-то привязался, ради дружбы может даже пожертвовать своими интересами. А потом очень разочаровывается, когда в ответ не получает такой же отдачи. Особенно это становится заметным в подростковом возрасте.

Основные симптомы меланхолии у человека

Важно знать! Чтобы симптомы меланхолии у ребенка не переросли в настоящую болезнь, не нужно его беспрестанно ругать и укорять, допустим, за «сопливость». Необходимо поощрять лучшие черты характера малыша, тогда он вырастет здоровой, не подверженной меланхолическим припадкам личностью.

Симптомы меланхолии у взрослых

Внешние признаки

Основные симптомы меланхолии у человека

возрастным изменениям

Явными симптомами меланхолической депрессии могут служить: сухая кожа, расширенные зрачки, резкое похудение, плохое пищеварение. Другими приметами являются:

  1. Гипотимия . Когда постоянно плохое настроение. Человек ничего хорошего вокруг себя не видит и зациклен на негативных переживаниях. Он не способен настроиться на позитивное общение. Нередко это связано с раздумьями о собственной пустоте. На этом фоне возникают мысли о суициде.
  2. Апатия и вялость . Характеризуются отсутствием энергии. Внешне проявляются в полном равнодушии, безразличии ко всему, даже к удовольствиям. Человека не вытянешь, допустим, в кинотеатр или ресторан. Копание в своем «мысленном» гардеробе для него самое главное. Если что-то делается, то спустя рукава. Есть не хочется, даже лень сходить в туалет. В этом случае говорят о витальном аффекте, когда снижены все физиологические потребности.
  3. Ощущение вины . Сложное психологически необъяснимое чувство. Человек сам себя во всем винит, даже в том, что родился на свет. Он «без вины виноват» и сам это сознает.
  4. Накручивание проблем . Когда создаются трудности на ровном месте. Например, выйти в магазин за хлебом представляется сложным делом, потому что нужно одеваться да еще идти.
  5. Заторможенность действий . Допустим, нужно что-то сделать, об этом немало думается, но проходит много времени, прежде чем дело начнет решаться.
  6. Постоянное желание поспать . Даже полноценный сон не избавляет от намерения прикорнуть через несколько часов после пробуждения.
  7. Плохая собранность . Мысли постоянно в «разъезде», и тяжело сосредоточиться.
Основные симптомы меланхолии у человека

Важно знать! Если личность долгое время в угнетенном состоянии, когда кажется, что жить неинтересно, значит, развилась меланхолическая депрессия. Тут необходима помощь врача.

Читайте также: 

Симптомы меланхолии у стариков

тревожное состояние

Основные симптомы меланхолии у человека

Нередко пожилые люди одиноки, дети уже выросли и «разлетелись», это тоже немаловажный фактор переживаний. Любое отклонение от уже устоявшегося образа жизни для них стресс, который приводит к развитию меланхолической депрессии.

Важно знать! Чтобы старые люди на склоне своих лет не впадали в меланхолическое состояние, необходимо уделять им не дежурное, а истинно теплое, человеческое участие.

Лечение

В Древнем Риме терапевтические мероприятия заключались в кровопусканиях. Однако если пациенту ввиду слабости здоровья эта процедура была противопоказана, то назначали рвотные средства. Больному рекомендовали также растирания всего тела, слабительные. Врачи древности стремились во время лечения внушать пациенту бодрость духа. Одними из действенных методов были беседы с меланхоликом на темы, которые раньше интересовали его. Также патриции практиковали не менее результативный способ избавления от недуга – развлечение с лишением сна.

Взаимоотношения

Несмотря на повышенную обидчивость и ранимость, в отношениях меланхолик очень верный и надежный спутник. Если у его половинки случилась неприятность, то он будет переживать как за себя. При этом постарается сделать все возможное, чтобы решить проблему и помочь близкому человеку.

Главное в отношениях для меланхолика – это чувствовать, что его любят, что он нужен. Поэтому ему надо постоянно об этом напоминать, баловать, жалеть, когда ему в очередной раз станет грустно.

Я составила таблицу совместимости меланхолика с представителями других типов темперамента.

Тип темперамента Характерные черты Совместимость
Сангвиник Оптимистичный, общительный, легкомысленный. Хорошая – энергичный и экстравертированный сангвиник опекает покорного тихоню меланхолика.
Холерик Доминирующий, неуравновешенный, раздражительный. Низкая – меланхолик обречен на страдания от грубости и прямолинейности взрывного холерика.
Флегматик Спокойный, невозмутимый, медлительный. Средняя – спокойному флегматичному партнеру быстро надоест повышенная эмоциональность меланхолика, а второй будет мучиться от непонимания и равнодушия со стороны флегматика.
Меланхолик Ранимый, чувствительный, замкнутый. Низкая – оба интровертных и чересчур обидчивых партнера будут дуться друг на друга из-за малейшего неосторожного слова.
Читайте также:  Анорексия у мужчин: как проявляется и лечится

Как видно из таблицы, самыми подходящими друг другу являются меланхолик и сангвиник. Меланхоличный партнер будет покорно подчиняться сангвинику, который в свою очередь будет заряжать оптимизмом и жизнерадостностью своего печального спутника. Однако чтобы такие отношения возникли, представители этих противоречивых типов должны где-то познакомиться и влюбиться, что довольно непросто.

Взаимоотношения

С холериком меланхолику будет очень сложно, ведь тот не будет щадить чувства и подбирать выражения в общении с глубоко ранимым партнером. Союз возможен, если оба научатся идти на компромиссы и уважать друг друга.

Невозмутимость и железное спокойствие флегматика будут расцениваться меланхоликом как равнодушие. От этого он начнет страдать, искать в себе причины холодности партнера и впадать в отчаяние. А дело все в том, что флегматик в принципе не умеет проявлять свои эмоции и чувства, что имеет огромное значение для его меланхоличного партнера.

Двум меланхоликам вряд ли удастся ужиться. Неуверенные и обидчивые они будут одновременно выплескивать друг на друга свои страдания и жалобы. В этом случае большую часть времени они вообще будут проводить молча, обижаясь один на другого.

Описанные ситуации справедливы для людей, обладающих ярко выраженным типом темперамента. Однако таких людей существует совсем немного. У большинства темперамент – смешанный. В этом случае в человеке содержится целая смесь признаков, соответствующих сразу двум темпераментам.

Мужчина меланхолик.

Серьезность, пунктуальность, педантичность — основные качества мужчины с меланхоличным типом характера. В отношениях он отличный защитник второй половинки, готов дарить дорогие подарки. Он строит планы на будущее и старается полностью их придерживаться.

Сбить с толку мужчину легко и, как показывает практика, он тяжело перенесет различные потрясения и неприятности.

Мужчина очень тревожен, испытывает негативизм по отношению к окружающему миру. Очень чувствителен к окружающим. Заниженная самооценка приводит многих меланхоликов к одиночеству и разрушению построенных отношений.

Богатый внутренний мир помогает открыть артистические способности. По натуре мужчина меланхолик очень творческий.

Вёрст - еженедельник о здоровье