Нервный срыв – симптомы психологических изменений — У детей

Нервный срыв – симптомы психологических изменений У детей Что делать

Нервный срыв — симптомы у детей

Во-первых, родителям необходимо в принципе допускать, что у их ребенка может случиться нервный срыв. Многие взрослые, благополучно забыв, что такое — быть ребенком, искренне убеждены, что у детей, если они изначально здоровы, серьезных проблем с психикой не бывает хотя бы потому, что они многого не понимают и быстро забывают о плохом. На самом деле дети понимают очень многое, в том числе и проблемы во взаимоотношениях значимых взрослых — пусть это понимание и немного своеобразно. Они действительно способны легко отвлечься от плохих переживаний, но они не обязательно о них забывают, а если и забудут, любое событие, как мы знаем, так или иначе отражается на состоянии психики. Иными словами, не стоит думать, что проблемы в окружающем ребенка мире, и особенно в его семье, пройдут для него без следа.

Во-вторых, нужно отличать признаки нервного срыва от кратковременных капризов, которые время от времени случаются практически у всех детей (а также и у некоторых взрослых).

Как правило, основной симптом нервного срыва у детей — это стойкое изменение поведения. Если активный, легко возбудимый ребенок стал часто проводить время в одиночестве, предпочитать книги обществу друзей, если он подолгу молчит и не рассказывает о своих делах, и это продолжается в течение нескольких недель — у вас есть повод для беспокойства. Некоторые родители могут даже обрадоваться тому, что ребенок стал спокойнее и больше времени проводит дома, однако есть вероятность, что такие перемены вызваны не взрослением, а психическими проблемами.

Если тихий и послушный ребенок вдруг становится агрессивным, крайне эмоциональным, это может быть признаком как начавшегося переходного возраста, так и нервного срыва. При нервном срыве у ребенка также могут возникать головные боли, нарушение снаСновидения: как понять наши сны (бессонница или, напротив, крайняя сонливость), проблемы с учебой и поведением, плохой аппетит или, напротив, переедание. Очень часто наблюдаются перепады настроенияПерепады настроения у женщин — плохой характер или болезнь?; дети при нервном срыве редко бывают подавленными в течение длительного времени, но если это происходит, следует как можно скорее обратиться за советом к специалисту.

Нервный срыв у женщин и мужчин

  • Повышенная возбудимость и раздражительностьРаздражительность — постарайтесь контролировать свое настроение. Многие считают, что чаще всего встречаются такие симптомы нервного срыва у женщин, но они могут наблюдаться и у представителей сильного пола. Более того, у мужчин, которые в нормальном состоянии привыкли держать свои эмоцииЭмоции и культура: как расшифровать эмоциональный код под контролем, этот признак может быть особенно заметным.
  • Бессонница. Этот симптом становится результатом длительного нервного напряжения. Человек, у которого случился срыв, зачастую просто не может успокоить свой мозг настолько, чтобы погрузиться в сон. Если он и засыпает, то, как правило, ненадолго; сон бывает тревожным, пациент часто просыпается среди ночи или ранним утром и ему требуется много времени, что снова заснуть.
  • Социальная изоляция. Человек может сознательно избегать общения с родными и друзьями, так как считает, что они не смогут ему помочь. Если он и общается с ними, то больше молчит и слушает, и очень неохотно говорит. Попытки расспросить о его проблемах могут вызывать раздражение. Этот признак нервного срыва чаще наблюдается у мужчин, чем у женщин.
  • Нервозность. Один из типичных признаков нервного срыва — неспособность человека в течение сколько-нибудь длительного времени пребывать в состоянии спокойствия. Во время самого обычного разговора он можно беспокойно вертеться, постукивать пальцами по столу, а любые раздражители могут вызывать у него приступы необоснованного раздражения и злости.
Читайте также: 

Читать дальше Что делать Метки статьи:

  • расстройства личности
  • Как быстро протрезветь – возврат самоконтроля
  • Средство от бессонницы – отдых по всем правилам

Статьи по теме Обсессивно-компульсивное расстройство — как спастись от навязчивых идей?Паническое расстройство — научитесь не бояться проблемПанические атаки — страх ниоткудаПограничное расстройство личности — проблемы с психикой

Причины нервных срывов

Психологи утверждают, что частыми причинами нервного срыва выступают:

— развод или раздельное проживание супругов;

— проблемы на работе;

— проблемы со здоровьем;

— стрессы и длительные психологические нагрузки;

— тяжелая адаптация в новом коллективе;

— расставание с близким человеком;

— безмерное беспокойство о чьем-то или своем здоровье;

— конфликтные ситуации и конкуренция;

— необходимость иметь дело или работать с эмоционально неустойчивыми коллегами, клиентами, начальниками.

Факторы, провоцирующие развитие данного состояния :

— употребление алкоголя, наркотиков;

— заболевания, связанные с дисфункциями щитовидной железы;

Как лечить нервный срыв?

Нервный срыв лечится успешно и не является необратимой патологией, от его проявлений реально избавиться. Главное – справиться с состоянием тревожности. Тревожность порождается неуверенностью в себе и повышенным уровнем притязаний. Человек предъявляет к себе слишком высокие требования, которые выполнить априори не в состоянии.

Практические общие рекомендации по преодолению нервного срыва:

  1. Прежде всего, если чувствуете, что не в силах справиться с нервным напряжением, позвоните на горячую линию психологической поддержки. Даже просто поговорив по телефону, вы сумеете адекватно оценить свое состояние, элементарно поделиться своими мыслями.
  2. Если эмоциональное и физическое напряжение не проходит, работать, учиться и жить уже все труднее, самое время идти к психологу или сразу к врачу. Психиатру, неврологу или хотя бы к терапевту.
  3. Заведите себе дневник. Либо проговаривайте на диктофон свои мысли. Все делается довольно просто. Садитесь и пишите абсолютно все, что приходит в голову на данный момент либо говорите на диктофон. Перед следующей записью на следующий день обязательно читайте то, что написали. Если пользуетесь диктофоном, то прослушивайте предыдущую запись. Прежде чем думать, что это все бесполезно, нужно сделать. Важна продолжительность ведения дневника – не менее месяца.
  4. Увеличьте физические нагрузки. Во время физической нагрузки нервная система «отдыхает». Мозг занят исключительно физическим состоянием. Думать о плохом уже не остается сил.
  5. Попробуйте найти себе занятие по душе. Подойдет любое увлечение. Лишь бы от него вы получали позитивные эмоции.
  6. Почаще хвалите себя. Желательно вслух. Во всех неудачах ищите что-то позитивное. Чему научились, что приобрели, чего избежали или избежите в будущем благодаря опыту.
Читайте также:  Виды состояния больного и основные показатели

Эти рекомендации общие. Лечить нервный срыв должен врач совместно с психотерапевтом. Если человек чувствует, что нервное напряжение достигло предела или скоро достигнет, не стоит ждать, пора действовать. Если не получается самостоятельно справиться с собой, обратитесь за поддержкой к близким людям. Это будет разумнее и безопаснее для здоровья. Идеально, если лечение нервного срыва будет проходить под постоянным контролем врача. Восстановление душевного равновесия будет центральной задачей.

Основные причины нервного срыва кроются, прежде всего, в неспособности человека справляться с изменениями в своей жизни. Любое нервное расстройство – это результат личностного конфликта и нервного перенапряжения. Той самой пресловутой последней каплей или пусковым механизмом становится что угодно.

Как лечить нервный срыв?

Простые методы в домашних условиях, типа контрастного душа или успокаивающего чая из зверобоя помогут на краткое время снять симптомы, но не справиться с причиной. Какие таблетки помогут обрести уверенность в себе или найти радость в обычных вещах, типа прогулки вечером?

Нервный срыв и его последствия оказывают крайне негативное влияние на качество жизни человека. Происходит постепенный регресс. Важно не допустить этого. Только полностью включив все компенсаторные возможности организма можно нормализовать свое состояние, только сам человек первый помощник себе. Запишитесь на психологические тренинги. Возможно, общаясь с подобными себе людьми, вы найдете выход из сложившей ситуации. За своим здоровьем надо тщательно следить.

РЕКОМЕНДУЕМ:

  • Гипомания — что это такое и как она проявляется?
  • Боязнь секса и ее формы, что делать если ожидаешь неудачи, страх близости после беременности
  • Страх темноты, никтофобия – как лечить?
  • Как справиться с аэрофобией

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

  1. Никогда не пугайте детей бабайками: синдром навязчивых состояний
  2. Как побороть лень и апатию дома самому?
  3. Какие таблетки и упражнения прописывают от страха и тревоги?
  4. Как диагностировать и избавиться от психогенного кашля?

Нервная анорексия

Отсутствие аппетита и нежелание принимать пищу чаще развивается у девочек, чем у мальчиков. Анорексия может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом (например, дизморфофобии). Нервную анорексию ВОЗ приравнял к психиатрическим расстройствам. Причинами выступают:

  • генетика (нарушение в генах, отвечающих за выработку гормонов);
  • избыток веса вследствие дисфункции нейромедиаторов;
  • низкая самооценка;
  • стремление к превосходству над сверстниками (я лучше, так как я худее);
  • психологическая защита (если имели место быть оскорбления по поводу веса);
  • желание подражать знаменитостям.
Читайте также:  Агрессивный пациент: как действовать медицинскому работнику?

Диагностировать нервную анорексию можно по:

Нервная анорексия
  • значительной потере веса;
  • постоянному «сидению» на диетах;
  • пропускам ужинов;
  • питанию только низкокалорийными продуктами;
  • прекращению социализации (так как в гостях и на встречах с друзьями часто предлагают еду);
  • низкой активности, сонливости;
  • отсутствию месячных у девушек;
  • перепадам настроения.

Запущенные формы анорексии сказываются на здоровье сердца, это может привести к его остановке. Недостаток питательных веществ приводит к нарушению работы всех органов. Необходимо убедить подростка в целесообразности визита к психотерапевту. Родителям обязательно нужно контролировать назначенное лечение, так как часто юноши и девушки, страдающие этим заболеванием, только делают вид, что следуют рекомендациям.

Режим дня и питания

Нервный ребенок 3 и более лет должен иметь особенный суточный ритм. Психологи дают по этому поводу несколько важных рекомендаций:

  • при занятиях, которые требуют умственной активности, необходимо делать перерывы на 15 минут каждые 20 минут;
  • питание должно быть максимально сбалансированным для восполнения нехватки в витаминах и микроэлементах;
  • следует исключить из рациона такие напитки, как какао, кофе, крепкий чай — они возбуждают нервную систему.

Необходимо много времени уделять физиопроцедурам, таким как закаливание. Однако делать это стоит под присмотром детского врача-педиатра.

Что делать при нервном срыве

Когда у человека произошел нервный срыв дома или на работе, следует оказать ему первую помощь. От поведения окружающих людей зависит, насколько быстро больной восстановит свой эмоциональный фон. Если случился нервный срыв, собеседнику нужно:

  1. Сохранять спокойствие, не вовлекаться в истерику, не повышать голос.
  2. Говорить ровным спокойным тоном, не делать резких движений.
  3. Создать ощущение тепла, посидев рядом или приобняв.
  4. При разговоре надо занять такое положение, чтобы находиться с больным на одном уровне, не возвышаться.
  5. Не стоит давать советы, что-то доказывать или логически рассуждать.
  6. Постараться переключить внимание на что-то другое.
  7. Попробовать вывести человека на свежий воздух.
  8. При психозе, который сопровождается полной потерей самоконтроля, следует вызвать скорую помощь для госпитализации.

К какому врачу обращаться

Не многие знают, какой врач лечит расстройства нервной системы. При появлении вышеперечисленной симптоматики обратитесь к неврологу, невропатологу, психиатру или психотерапевту. На приеме у врача не следует стесняться. Подробно расскажите о своем состоянии и жалобах. Специалист будет задавать множество уточняющих вопросов, которые помогут правильно поставить диагноз. Потом врач назначит прохождение некоторых процедур, чтобы определить наличие других болезней (например, хронических заболеваний сердца). Терапия проводится только после получения результатов анализов и тщательной диагностики.

Вёрст - еженедельник о здоровье