Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Зависимость от алкоголя – страшная болезнь, излечить которую непросто. Неудивительно, что страдальцев интересует, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Как избавиться от алкоголизма самостоятельно

Проблема в том, что не все так сильны, чтобы самостоятельно запретить себе пить, раз и навсегда отказаться от пристрастия. Если вопрос «Как бросить пить алкоголь самостоятельно?» возник, значит, человек не безнадежен, и нужно лишь помочь ему найти правильный подход. В первую очередь необходимо избавиться от компании, в которой часто употребляют спиртное. Если понадобится, то можно даже переехать в другой город и начать новую жизнь без алкоголя.

Вторым шагом, способным помочь бросить пить спиртные напитки в домашних условиях, должен стать поиск людей, которые имели опыт успешной борьбы с этой зависимостью. Нужно как можно больше общаться со знакомыми, которые не испытывают дискомфорт от того, что не употребляют алкоголь. Они навсегда отказались от спиртного и от этого их жизнь только улучшилась. Такая своеобразная терапия должна помочь алкоголику отказаться от зависимости и устранить последствия употребления спиртного.

Свободное время должно быть заполнено каким-либо увлечением. Это может быть разведение аквариумных рыбок, стрельба из лука, прыжки с парашютом или любое другое хобби, главное – занятие должно радовать. Вместо былой зависимости у человека должна сформироваться новая привязанность, которая дарит истинную радость, помогает избавиться от мыслей о спиртном.

Что нужно знать об алкогольной зависимости

Сухая статистика свидетельствует, что стихийные бедствия и войны уносят значительно меньше жизней, чем этиловый спирт. Переход от любителя выпить до алкоголика проходит абсолютно незаметно и грань очень тонкая.

Механизм алкогольной зависимости схож с наркотической. Сначала человек употребляет незначительное количество спиртного, получает от этого некое удовольствие и расслабление.

С каждым разом доза увеличивается, если организм не получает требуемое ему количество этилового спирта, у человека начинается ломка. Вывести из такого состояния больного довольно сложно.

Многие ошибочно полагают, что некоторым людям не грозит зависимость от алкоголя. Но это не так. Кто-то быстрее, а кто-то медленнее привыкает к спиртному.

Биологическая защита у каждого человека разная и зависит от нескольких факторов:

Что нужно знать об алкогольной зависимости
  • работа внутренних органов, обмен веществ;
  • наличие каких-либо заболеваний;
  • генетическая предрасположенность к алкоголю;
  • особенности характера, уровень психологической защиты.

Несколько рюмок водки в праздничный день или пару бокалов пива в пятничный вечер не так безобидны, как, казалось бы, на первый взгляд.

Употребление спиртного в веселой компании неожиданно перерастает в распитие алкогольных напитков в одиночку. Пьющий не всегда может вовремя остановиться и алкоголь становится настоящей зависимостью.

Особенно подвержены данному заболеванию люди, имеющие генетическую предрасположенность к употреблению спиртного. Такая реакция организма объясняется выработкой недостаточного количества ферментов, способных перерабатывать этиловый спирт.

Самостоятельно бросить пить алкоголь в таком случае достаточно проблематично, но вполне реально. Следует только иметь желание и план лечения.

Причины болезни

Несмотря на мнение ученых, что в некоторых случаях зависимость от алкоголя обусловлена наследственной предрасположенностью, но никто из рожденных не обречен стать алкоголиком. Ведь пьяницами не рождаются, ими становятся. И у каждого свой путь попадания в эту западню. Кто-то, таким образом, справляется с проблемами личной жизни, утратой близкого человека, а кому-то угодить в этот порочный круг «помогает» веселая компания друзей-собутыльников.

Читайте также:  Игнорирование: Самое страшное в воспитании ребенка

Депрессия может быть причиной алкоголизма

Причины болезни

Одни пьют от скуки, дабы убить время, иные – для храбрости, чтобы избавиться от каких-то страхов или стать раскованнее в компании. Но какой бы ни была причина, побуждающая человека употреблять алкоголь, результат в итоге всегда один – загубленная жизнь, здоровье, подпорченные отношения с близкими, разбитые семьи, карьеры, моральная и умственная деградация личности.

Как перестать пить пиво по вечерам

Пиво – любимый слабоалкогольным напиток. Но, как показывает практика, нередко любовь становится зависимостью. В этом случае говорят о пивном алкоголизме.

Пивная разновидность алкоголизма – болезнь, как и прочие паралогические зависимости. Следовательно, начинать лечение стоит пораньше, поскольку бросить пить проблематично. Если начинаете и заканчиваете день кружкой пива, рекомендую действовать.

Примите твердое решение отказаться от пива. Осознав, что пиву уделяете много внимания, решите завязать. Такой поступок заслуживает уважения.

  1. Если не нужна умственная деградация, импотенция, проблемы с органами и пивной живот, бросьте пить.
  2. Осознайте, что пивной алкоголизм – опасная зависимость. Опасность пенного напитка недооценивается. В итоге зависимость становится хронической.
  3. Составьте план действий, который позволит избавиться от зависимости. Бросить пить пиво даже за месяц проблематично. Если продержались неделю, это еще не победа.
  4. Эксперты советуют отказываться от пива постепенно, уменьшая объем. На это потребуется не менее полугода. Запаситесь силой воли и терпением.
  5. Чтобы излечить болезнь, установите причину появления. Борьба с пивной зависимостью не исключение.
  6. Первой причиной пивной зависимости считается побег от жизненных проблем. Вот почему важно научиться решать проблемы, не давая им возможности накапливаться.
  7. Жизнь сопровождается стрессами, справиться с которыми проблематично. Поэтому люди отдаляются от природы и борются со стрессами с помощью наркотиков, выпивки и сигарет. Если так решаете проблемы, пересмотрите подход. Прекрасным вариантом считаются экстремальные развлечения.
  8. Многие пьют пиву за компанию, особенно если они безотказные, дружелюбные и общительные личности. Если в дружественном коллективе принято много и постоянно выпивать, возможно, лучше его сменить. В крайнем случае переключитесь на безалкогольный напиток.
  9. Еще одной причиной пивной зависимости называют скуку, которую порождает скучная и неинтересная жизнь. Решить проблему можно, если найти увлечение или заняться благотворительной деятельностью.
  10. Некоторые считают пиво повседневным напитком, заменяя им кофе, чай и воду. Так жить нельзя. Что касается любимого питья, его лучше заменить медовухой или квасом.

Попробуйте превратить борьбу с пивной зависимостью в азартную игру. Поспорьте с друзьями и докажите, что у вас крепкая сила воли. К тому же достанется приз. Главное, только не ящик пива.

Перестаньте прощать

Прощение и принятие – те качества, которые девушке стараются привить с юности, но в зрелом возрасте они могут обернуться против вас. В случае с пьющим мужем прощение и безоговорочное послушание негативно сказывается не только на вас, но и на зависимом человеке. Прощая, вы принимаете зависимость в свою жизнь и демонстрируете спокойное отношение к этому явлению.

Если вы действительно стремитесь вернуть человека, которого однажды полюбили и желаете спасти его от зависимости, дайте ему прочувствовать всю вину за произошедшее. Даже когда он трезв, вы должны его воспринимать как чужого человека, поскольку даже в трезвости он остается зависим, пока не пройдет лечение и не научится бороться со своими слабостями.

Мужчина не должен чувствовать, что имеет право выпить, а с утра вы снова его простите. Только ведение полностью трезвого образа жизни даст вам повод относиться к мужу снова как к родному человеку.

  • Продемонстрируйте свое резко негативное отношение, заставьте его осознать, что семья не принимает алкоголика.
  • Ни в коем случае не ухаживайте за мужем, когда у него похмелье, не приносите воду и не укладывайте спать. Пусть спит там, куда сможет дойти сам. Чувство стыда – вот что он должен прочувствовать.

Что же делать, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно?

Для каждой категории свои рецепты. Редко пьющим, желательно почитать на тему вреда алкоголя и соскочить с него. Вторая категория, часто пьющие, так же можно действовать через здравый смыл и через внутреннюю работу над собой. Здесь можно еще успеть схватиться за остатки воли и на воле бросить пить.

У меня есть специальные техники, упражнения которые помогают проработать внутренний стержень и укрепить волю. Они помогают избавиться от алкогольной зависимости. Если поверхностно, чтоб понять о каких именно техниках я говорю, то вы можете здесь //-misli/ . Более глубоко здесь по ссылке // 

А сильно пьющим, только нужна посторонняя помощь. К решению проблемы нужно подходить комплексно. Потому, как самостоятельно алкоголик не способен уже адекватно оценить ситуацию. И давайте разберемся почему. Для этого посмотрим на алкогольную зависимость с позиции тонкого плана.

Как ускорить процесс лечения?

Чтобы ускорить процесс лечения и закрепить его результаты, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Ежедневно выпивать большое количество минеральной воды. Она должна быть негазированной – ее употребление не только ускорит вывод из организма токсических веществ, накопленных в результате продолжительного приема алкоголя, но и восстановит водный баланс.

Каждый день пить витаминные напитки. Их употребление восполнит нехватку витаминов, полезных веществ и микроэлементов. В числе полезных напитков фруктовые, овощные и ягодные соки, морсы и компоты, рассолы и отвары. Чай следует пить зеленый – он эффективно очищает организм от токсинов. Наиболее полезен ромашковый и мятный чайный напиток. Из отваров рекомендуется принимать настой из плодов шиповника или хвоща полевого – их прием будет способствовать нормализации работы нервной системы. Молоко и молочные напитки (питьевой йогурт, кефир) помогут восполнить недостаток кальция.

Придерживаться принципов правильного питания. В ежедневном меню человека, бросающего пить, должна быть еда, богатая витаминами и микроэлементами, необходимыми для восстановления организма. Обязательно нужно потреблять первые блюда, такие как борщ, окрошка, лапша. В рацион необходимо включить птичье мясо, картофель, яйца и овощи. В качестве десерта следует выбрать орехи, свежие фрукты или ягоды, варенье или джем.

Ежедневно осуществлять водные процедуры. Наиболее полезен прием контрастного душа или поход в теплую (не жаркую) баню. Такие процедуры приведут к улучшению кровообращения и снижению уровня интоксикации благодаря очищению пор кожи.

Чаще бывать на свежем воздухе. Необходимо ежедневно совершать прогулки общей продолжительностью не менее часа – это ускорит очищение легких. Наиболее благоприятное время для пребывания на свежем воздухе – утро и вечер. Если пешие прогулки даются тяжело, можно практиковать езду на велосипеде

Важно каждый день проветривать квартиру. Спать не менее 8 часов в сутки

Полноценный сон поможет быстрее восстановиться, улучшить общее самочувствие человека.

Читайте также:  5 эффективных правил лечения спазмофилии у детей

Принятие вышеперечисленных мер позволит восстановить организм и нормализовать работу всех его систем, избавиться от алкогольной зависимости, существенно укрепить свое здоровье и предупредить развитие множества опасных заболеваний.

В большинстве случаев применение рецептов народной медицины позволяет человеку забыть об алкоголе минимум на 2 года. Женщине этого времени хватает, чтобы навсегда побороть алкогольную зависимость. Мужчине для полного избавления от алкоголизма может понадобиться повторный курс лечения.

Если все приложенные усилия не дали должного результата, то следует обратиться за помощью к квалифицированным врачам. Проведение кодировки предполагает вшивание ампулы с содержанием лекарственного препарата, который способствует непереносимости алкоголя. Добровольный отказ от спиртного основан на страхе алкоголика за свою жизнь, так как взаимодействие лекарства с этанолом ведет к множеству серьезных проблем со здоровьем. После введения сильного препарата употребление алкоголя может привести к смертельному исходу. Поэтому кодирование – добровольная процедура, которая проводится только с письменного согласия человека

Важно осознать, что алкоголизм – это серьезное заболевание, а не просто вредная привычка, поэтому не нужно стыдиться обращаться за помощью не только к близким людям, но и к врачам

Рецепты народных знахарей

Если отучить человека от пьянства с помощью медикаментозных препаратов не получается или этот способ по каким-либо причинам не подходит, можно попробовать народные рецепты борьбы с зависимостью. Такие рецепты с давних пор передавались из уст в уста и вполне возможно, что некоторые из них действительно помогут отвадить мужа от спиртного. Народные рецепты хороши тем, что они практически безопасны для больного. К тому же такое лечение можно проводить и без ведома зависимого.

Вот несколько наиболее популярных и известных способов помочь человеку бросить пить, даже если он этого не хочет:

  • настой чабреца. Готовится быстро и просто: для него понадобится 3 ст. л. сухой измельченной травы и 1 стакан кипятка. Залив кипятком чабрец, нужно настаивать смесь около 50 минут, после чего процедить и охладить. Такой настой можно добавлять прямо в спиртное. В день мужчина должен выпивать не менее 3 ст. л. средства, лучше всего разделить это количество на 3 приема;
  • гриб навозник – безопасный и съедобный гриб, который можно подавать супругу в виде обычной еды. После такого кушанья прием алкоголя вызовет сильную рвоту и заставит мужчину задуматься, не стоит ли ему бросить пагубную привычку. Важно: во избежание отравления нельзя допускать одновременного приема алкоголя и навозника;
  • чемерица Лобеля (кукольник) – лекарственное средство, имеющее схожее с вышеназванным грибом действие. Из этого растения можно приготовить чемеричный настой, который добавляют в еду и питье без ведома зависимого от пьянства;
  • отвар золототысячника делают из 2 ст. л. травы и небольшого количества воды. Прокипятив отвар в течение нескольких минут, оставляют на 2 часа для настаивания. После этого разбавляют 1 ст. л. средства в 200 г спиртного напитка и дают алкоголику 2-3 раза в день по 1 стопке.

Начинать лечение любым из вышеперечисленных способов нужно постепенно, внимательно наблюдая за реакцией супруга. При необходимости срочно прекращайте давать мужу лекарство и обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам.

Как правило, для излечения от пьянства требуется несколько месяцев. Не стоит считать панацеей ни народные, ни медикаментозные средства. Важнейшим условием избавления от зависимости является желание алкоголика бросить пить. Если же он не признает своей болезни, ситуация осложняется. Супруге придется приложить много усилий, чтобы вылечить любимого мужа от пьянства. Наиболее эффективно будет сочетать психологические и лекарственные методы терапии. Как показывает практика, вылечить мужской алкоголизм действительно можно, если делать это правильно.

Вёрст - еженедельник о здоровье