Антропофобия боязнь людей толпы и большого скопления людей

Считается, что боязнь толпы — явление редкое. В противном случае поездки в электричках и полеты в самолетах для многих людей стали бы невозможны.

Причины боязни людей

Врачи и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, что именно провоцирует боязнь людей. Основные причины зарождения фобии кроются в глубоком детстве. Применяемые некоторыми родителями нестандартные методы воспитания ребенка или требование от него полного подчинения может послужить зарождающим фактором возникновения в будущем необоснованных страхов. Были зафиксированы случаи, когда больной совершенно не помнит жестокого обращения к себе, однако страх сохранился на подсознательном уровне, и боязнь людей (фобия) – это защитная реакция, выработанная организмом.

Чрезмерно застенчивые люди, которые постоянно обеспокоены отношением к ним окружающих, больше других подвержены развитию социальных фобий. Несмотря на то что необоснованный страх перед чем-либо зарождается еще в детстве, для его обострения нужен своего рода пусковой механизм. Это может быть проблема на работе, депрессия, стресс, сексуальное насилие или уличное нападение. В результате пережитой психологической травмы человек теряет доверие к определенной группе лиц или в целом к обществу.

Как проявляется охлофобия

Проблема состоит в том, что для идентификации именно охлофобии нужно уметь отличить это расстройство с настороженностью, которая присуща каждому человеку, попавшему в толпу незнакомых ему людей.

Фобии — это иррациональные чувства, которые проявляются только от самого вида объектов страхов.

Для того чтобы отличить патологические страхи от обычной осторожности, нужно знать основные признаки охлофобии. Человек, оказавшийся в толпе, начинать ощущать:

  • внезапно нахлынувшее сильное чувство опасности, переходящее в панику;
  • чувство безысходности;
  • страх потеряться в скоплении незнакомых людей;
  • чувство неприязни ко всем, на кого он смотрит;
  • неуверенность в себе;
  • желание дистанцироваться от всех и каждого.

Кроме психических расстройств, человек ощущает и физиологические изменения. У него появляются:

  • резкое и обильное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • шум в голове;
  • комок в горле;
  • затрудненное дыхание;
  • головокружение или головная боль;
  • сухость во рту;
  • тошнота.

Если человек осознал связь перечисленных симптомов с большим скоплением людей, то его поведение начинает резко меняться. Он начинает вести затворническую жизнь, рассчитывает свое перемещение в пространстве так, чтобы его путь проходил через те места, где людей обычно мало. При этом чувство осторожности, проявляющееся в безлюдных местах, может уступать ощущению облегчения и даже радости от того, что здесь больше нет людей.

Постепенно такие страхи могут развиваться. В результате человек приобретает новые фобии, психические и соматические заболевания.

Распространенные симптомы панических атак при демофобии

Панические атаки, возникающие при демофобии, проявляются в виде:

  • нехватки воздуха;
  • бледности и покраснении кожи лица;
  • сухости во рту, сильной жажды;
  • интенсивной головной боли;
  • повышенного артериального давления;
  • сильного потоотделения;
  • частых мочеиспусканий.

В общем, социальные фобии развиваются раньше, чем агорафобия, и могут начинаться в конце детства или юности. Они часто возникают у застенчивых детей в то время, когда они сталкиваются с усилением давления со стороны сверстников в школе. Новые исследования показывают, что социальные фобии затрагивают от 7 до 8% населения. До 15% взрослых имеют социальную фобию в какой-то момент своей жизни.

Читайте также:  Как себя вести с мужчиной-Козерогом женщине: гороскоп и совместимость

Центр психологии и психотерапии. Чувство страха знакомо каждому. Некоторые боятся темноты, другие — от грома и молнии. Старые люди боятся одиночества. Многие из них боятся потерять свои рабочие места. Каждая мать беспокоится о здоровье и благополучии своих детей. Все человечество боится СПИДа и стихийных бедствий. Но если большинство людей эти страхи приходят и уходят, это одна десятая часть населения мира они преследуют постоянно. Ровно страхи отличаются от фобий.

Как распознать страх толпы

Стоит человеку вообразить большое скопление людей – тут же проявляется интенсивный страх, который трудно преодолеть. Это наблюдается лишь в особо запущенной форме расстройства. Симптомы являются результатом различных факторов, поэтому интенсивность варьируется у каждого человека и зависит от условий, в которых он находится. Чем больше толпа и чем меньше поддержки демофоб получает в момент столкновения с ней – тем более неприятными и разрушительными будут симптомы.

Боязнь толпы людей проявляется на трех уровнях: физическом, когнитивном и поведенческом. Физические проявления возникают в первую очередь как следствие активности центральной нервной системы.

Если ваш близкий человек страдает на демофобию – будьте внимательны к следующим признакам, чтобы оказать помощь и погасить нарастающее беспокойство:

  1. ускоренное сердцебиение и частота дыхания;
  2. чувство нехватки воздуха;
  3. напряжение мышц, приводящие к головной боли или дискомфорту в области желудочно-кишечного тракта;
  4. неестественное расширение зрачков;
  5. повышенное потоотделение;
  6. головокружение.

Физические проявления страха толпы быстро интерпретируются, анализируются головным мозгом и переходят в когнитивные. Появляется осознание своего страха и возможной опасности переполнения людей в ограниченном месте. Во избежание последствий появляется непреодолимое желание покинуть это место и оказаться в безопасности, подальше от объекта фобии. На данном этапе важную роль играет мысль о личной неспособности выжить в сложившейся ситуации. Отметим, при попытке взять свои мысли под контроль и обуздать свой страх, дальнейшее развитие панического страха прекращается. В противном случае он переходит на новый уровень – поведенческий. Единственным приемлемым решением для того, кто испытывает боязнь толпы людей, становится побег, избежание тесного контакта с толпой любым возможным способом.

Многие путают симптом с настороженностью, свойственной каждому человеку, попавшему в толпу незнакомцев. Следует понимать, что фобия представляет собой иррациональное чувство, которое проявляется при самом виде объекта страха или при мысли о нем.

Рассмотрим основные признаки, которые отличают патологическую боязнь большого количества людей от рациональной осторожности:

  1. внезапно нахлынувшее чувство опасности, переходящее в панику;
  2. чувство безысходности и неуверенности в себе;
  3. страх потеряться среди незнакомых людей;
  4. острую неприязнь к каждому из толпы;
  5. необходимость оградить себя от каждого члена толпы.

Человек, осознавший взаимосвязь тревожных ощущений со скоплением людей, кардинально меняет свою жизнь. Все начинается со строгого ограничения своего передвижения: из маршрута исключаются все многолюдные места. Путь обычно проходит по безлюдных дорогам – на них наступает чувство облегчения и своего рода радости от того, что здесь нет людей. Боязнь скопления людей, если не принимать мер для ее устранения, быстро прогрессирует и демофоб начинает вести затворнический образ жизни. Симптому часто сопутствуют новообразовавшиеся страхи, психические и соматические заболевания.

Виды антропофобии

В настоящее время существует более 100 видов антропофобии, возникающие в любом возрасте и от различных ситуаций. Даже социально-адаптированная личность может иметь боязнь определенного человека или некоторых видов тактильных контактов. Рассмотрим наиболее распространенные типы социальных страхов людей.

Боязнь большого скопления людей

Боязнь большого скопления людей или демофобия – одно из самых распространенных психологических расстройств. Человек впадает в неконтролируемый приступ паники при нахождении в многолюдном месте. Это может быть метро, торговый центр и общественный транспорт в час пик. Бешеный ритм общества угнетает демофоба, и сильнее прививает боязнь толпы людей.

Боязнь прикосновения окружающих людей

Боязнь прикосновения окружающих людей – достаточно редкий вид фобии. Как правило, данный страх зачастую наблюдается у жителей мегаполисов, которые стараются минимизировать тактильные контакты с любыми людьми. Гаптофобия является признаком серьезного нарушения психической адаптации к социуму. Таким индивидуумам тяжело заводить семьи и поддерживать общение с кем-либо.

Читайте также:  Как решить проблему завышенной самооценки

Боязнь публичных выступлений

Глоссофобия – это боязнь публичных выступлений. Причем данное расстройство не связано с той легкой дрожью и волнением, которое испытывает практически любой человек перед массовой аудиторией. Выступая перед публикой, у глоссофоба наступает приступ повышенной тревожности и панический страх к собственному произношению.

Боязнь взглядов людей

Ксенофобия – боязнь смотреть людям в глаза. Данная фобия не несет существенного дискомфорта для социальной жизни человека. Но, тем не менее, психологи советуют работать над этим страхом и не позволять ему порождать новые разновидности антропофобии. При возникновении паники от зрительного контакта с другими людьми старайтесь себя пересилить и максимально долго не отводить взгляд от собеседника.

Боязнь пожилых людей

Геронтофобия – это боязнь части общества, которая относится к пожилой возрастной категории. Психологи объясняют данный страх ассоциативным мышлением некоторых индивидуумов. Например, боязнь старых людей возникает у человека, часто размышлявшего об одиночестве или являвшимся таковым. У данной личности старость ассоциируется с утекающим временем, ощущением бесполезности и ненужности.

Боязнь рыжих людей

Джинджерфобия – боязнь людей с рыжим волосяным покровом тела. Волосы на голове, борода или брови солнечного оттенка вызывают панический страх у больного индивидуума. На данный момент не удается определить причину появления такой боязни, но многие испытуемые пациенты утверждают, что испытывают приступы паники при виде рыжеволосых людей, благодаря мифам об их поведенческих особенностях характера.

Боязнь толстых людей

У некоторых людей без каких-либо весомых причин возникает страх перед полными людьми. В основном это проявляется психологической брезгливостью на подсознательном уровне по отношению к человеку с избыточным весом, нежелание даже случайного тактильного контакта и общения с ним. Причина может крыться в навязанных с детства стереотипах об идеальной внешности. Например, худой и подкаченный человек – счастливый и успешный, а избыточный вес – это «шаг вниз».

Психология каждого человека индивидуальна и наиболее вероятные причины появления фобий может установить только специалист.

Как вырваться из объятий панического страха?

Зная, как называется фобия (боязнь людей – главный признак) и основные симптомы, нужно осведомиться, как с ней бороться. От фобий можно избавиться иногда даже самостоятельно, но для начала важно определить причину страха. Важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Часто человеку бывает сложно понять, что с ним происходит, даже врач иногда может ошибиться и поставить неправильный диагноз.

Случается, что людям, страдающим от различных фобий, диагностируют вегетососудистую дистонию и назначают различные седативные препараты. Это помогает ненадолго, но со временем симптомы возвращаются, человек думает, что ему уже ничего не поможет и еще больше закрывается в своей проблеме. Дальше трудности накапливаются, словно снежный ком, страхи возникают один за другим.

Все дело в том, что недостаточно лишь медикаментозного лечения симптомов. При страхах, неврозах и фобиях нужно кардинально менять свое поведение. Поможет в этом классический гипноз, который освободит больного от внутренних ассоциаций, которые проявляли и поддерживали в нем навязчивый страх.

Источник фобии: что случилось с демофобом?

Демофобия развивается чаще всего, в возрасте, старше младшего школьного. Причинами формирования фобии могут быть такие события:

  1. Личность, ставшая свидетелем массового насилия над личностью другого человека.
  2. Жертва насилия, совершенного группой лиц.
  3. Несчастный случай во время массового мероприятия.
  4. Человек пережил теракт.
  5. Публичный позор, свидетелем которого стало большое скопление людей.

Например, во время театрального представления начинается пожар. Массовая паника приводит к тяжким последствиям – несколько человек получили травмы, один был смертельно травмирован, когда толпа двинулась к выходу, источнику спасения. Один из свидетелей остро пережил ужас этого события. В результате, в качестве защитной реакции развился страх находиться в людных местах.

Читайте также:  Хронический алкоголизм и бытовое пьянство

Таким образом, корень демофобии и охлофобии лежит в рамках социальных причин, как следствие негативного социального опыта.

Боязнь толстых людей

  • Как вы уже, наверное, поняли современный человек достаточно сильно подвержен разнообразным фобиям. Причем некоторые из нас ищут проблему там, где остальным ее не видно. Например, у некоторых людей без какой-либо видимой на то причины появляется страх перед полными мужчинами и женщинами. Чаще всего это проявляется внутренним дискомфортом, брезгливостью и нежеланием соприкасаться с человеком, имеющим лишний вес.
  • А теперь давайте разберемся на чем же основывается данная фобия. С самого детства нам навязывают мнение, что красивым может считаться только худой и подтянутый человек. Поэтому если мы видим перед собой тучную особу, то это сразу же вызывает у нас негативные эмоции. Психически здоровые люди успокаиваются сразу после того, как отдаляются от объекта раздражения.
  • Те же мужчины и женщин, которые имеют не совсем стойкую психику, как правило, зацикливаются на этом и начинают сторониться полных людей. Что касается того как избавиться от этой проблемы, то сделать это можно при помощи правильного настроя. Вы должны помнить, что полнота не передается при прикосновении, объятии и поцелуе, поэтому если вы поговорите с пышечкой или просто посмотрите ей в глаза, то ваш вес точно не увеличится.

Демофобия: симптомы

Ведущие симптомы демофобии – своеобразные защитные действия, называемые поведением избегания. Это такое особое состояние, при котором все мысли и поступки больного сосредоточены на предотвращение своего участия в массовых мероприятиях и избегании мест обильного скопления людей.

Персона, страдающая боязнью толпы, никогда не посещает развлекательные заведения: кинотеатры, концертные залы, выставки. Такой субъект не совершает покупок в крупных супермаркетах и на рынках. Человек с демофобией не пользуется общественным транспортом , добираясь до места назначения по пустынным улицам. Фактически, больной индивидуум отстраняется от полноценного общения в социуме , значительно ограничивает свои контакты и не может получать все удовольствия от жизни.

Если больная особа оказалась в местах скопления народа, например: в метрополитене или на стадионе, она испытывает мучительные приступы панической атаки. Иррациональная боязнь толпы в буквальном смысле может приковать человека на месте. Он ощущает, что у него ноги стали ватными, кружится голова, и он теряет равновесие. Алогичная боязнь толпы может заставить человека пуститься в бегство от окружающей толпы. Он ощущает учащенное биение сердца, испытывает сильную внутреннюю дрожь. Среди распространенных симптомов панических атак:

  • ощущение нехватки воздуха;
  • бледность или покраснение кожного покрова;
  • сухость во рту, непреодолимая жажда;
  • ощущение комка в горле;
  • интенсивная головная боль;
  • повышение артериального давления;
  • обильное потоотделение;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Лечение

Патологическая боязнь людей или толпы иррациональная, навязчивая, неконтролируемая и неуправляемая, поэтому нужен комплексный подход, разработанный профессиональным психотерапевтом, который научит:

  • коммуникативным навыкам;
  • владеть различными способами снятия нервного напряжения и управлять эмоциями.

У каждого из нас есть своя зона комфорта, при нарушении границ которой мы испытываем различные негативные эмоции и тревогу за свою безопасность.

Доктора

специализация: Психотерапевт / Психолог / Психиатр

Ковальчук Юлия ВячеславовнаКупцова Дарья Олеговна

Лечение

Беляева Елена Викторовна

Лекарства

  • Плизил
  • Адепресс
  • Золофт
  • Пароксетин
  • Актапароксетин
  • Валерианы настойка
  • Боярышника плоды
  • Экстракт Пустырника

Медикаментозное лечение менее эффективное нежели психотерапевтическое, но для лечения социофобий, депрессий , панических расстройств обычно применяют:

  • Плизил , Адепресс – антидепрессанты, активным веществом которого является пароксетин, дозировка и длительность приема подбирается индивидуально.
  • Золофт – антидепрессант, действующее вещество – сертралин , часто используется в педиатрии, может применяться длительно.

Процедуры и операции

  • групповая психотерапия;
  • аутогенные тренировки;
  • поведенческая и когнитивная терапия;
  • гипносуггестия;
Вёрст - еженедельник о здоровье