19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

В сети можно найти множество рекомендаций о том, как стать счастливее, но большинство из них не имеют никакой практической ценности. На самом деле, идеального рецепта не существует. У каждого человека свои критерии счастья и только он вправе их устанавливать. Однако я выявил семь вещей, которые реально помогут вам стать счастливее. Пусть это будет не абсолютное счастье, но ваша жизнь заметно улучшиться, если вы сумеете применить все рекомендации, указанные в этой статье.

Что такое счастье

На мой взгляд, счастье — это не только об эмоциях, эмоции ведь невозможно поддерживать постоянно на одном и том же уровне. Но вы можете организовать себе определенный образ жизни, чтобы жить такой жизнью, какой вам хочется.

Обратитесь к себе и подумайте:

  • Что такое счастье для Вас?
  • Что делает Вас счастливым человеком?

Счастье – это чувство, Вы его или ощущаете, или нет. Чтобы увидеть возможности, как стать счастливым человеком, важно понять свое личное представление о счастье. То есть сначала нужно понять, ЧТО вы хотите сделать, организовать в своей жизни, а потом – КАК можно это сделать.

Что такое счастье

Если вам сложно сразу ответить на эти вопросы, вспомните: Когда вы в последний раз чувствовали себя счастливым человеком. Оживите эти вспоминания, погрузитесь в них, почувствуйте отголоски того счастья. А потом проанализируйте, что вызвало в той ситуации ощущение вами счастья. Возможно то, что делало вас счастливым тогда, поможет вам определить, как стать счастливым человеком сейчас.

Ощущение счастья складывается из вашей удовлетворенности разными сферами своей жизни: семья, работа, друзья, дом, досуг, хобби. Заметьте, чувство удовлетворенности исключительно субъективно, в нем нет внешних критериев. Важно лишь то, что вы чувствуете и думаете.

Например, внешне в вашей жизни все выглядит замечательно: у вас есть семья, работа, жилье, ваша жизнь наполнена общением с разными людьми. Но вы не чувствуете себя счастливым человеком, наоборот, вы часто чувствуете грусть, подавленность, апатию. Другие люди могут говорить: «Ты что?! У тебя же в жизни все хорошо!» Вы им верите, гоните подальше свои неприятные ощущения, но почувствовать счастье все равно не удается.

В этом примере получается, что человек ориентируется на внешние критерии и представление других людей о счастье. Но то, что является счастьем для одного человека, не будет счастьем для другого. Вопрос «Как стать счастливым человеком» индивидуален и субъективен, и только Вы сами сможете дать себе конкретный ответ.

Как стать счастливым человеком психология!

Трудности большинства людей, в том, что они считают, что счастье – это стабильное состояние. К примеру, вы излечились от какой-то страшной болезни, вышли замуж или наконец-то получили желаемое повышение.

Читайте также:  Кто такие амбиверты и как понять, что вы один из них

Но как, оказывается, счастье – это череда радостных, истинных моментов, которые вы сами создаете. Необходимо перестать прятаться от истинных чувств, ощущений, которые могут принести изнутри вам ту самую наполненность и радость, которую вы так ищете. И т.к. счастье – это нестабильное чувство, вы не можете постоянно быть счастливым человеком. И это нормально!

Беда многих людей в том, что они ждут от жизни все больше и больше…

Все настолько зациклены на совершенстве во всем, что просто пасуют перед дуализмом состояний. Хотя вся наша жизнь – это баланс между хорошим и плохим. В жизни бывает горе и бывает радость, есть регресс, а есть успех и т.д.

Как стать счастливым человеком психология!

Не нужно воспринимать грусть или боль, как духовное поражение. Многие заблуждаются в том, что думают, если они живут правильно и мыслят позитивно и у них все хорошо, то, значит, они всегда должны чувствовать себя счастливыми. И если человек несчастливый, это означает, что он делает все неправильно.

Такое мнение заставляет человека жить в постоянном отрицании. Он чувствует, что он должен быть всегда счастливым в любых взаимоотношениях и избегает любых проблем, противоречий и даже боится, признаться, сам себе, что он несчастный. Из-за этого  человек пропускает множество истинных моментов, которые помогли бы ему в развитии, но т.к. они не совсем приятные и счастливые – он просто все время от них бежит.

Правда, ведь заключается в том, что если вы хотите обрести счастье, мир и жить полной жизнью, то вам нужно научиться смотреть проблемам в лицо, и понять, что неприятные ощущения, грусть, боль – это неотъемлемые элементы вашей жизни.

Подробнее ⇒ Позитивное мышление, как основа счастливой жизни! 10 правил на каждый день.

Как стать счастливым человеком, психология – это ключ к истинным моментам счастья. Не ждите, когда счастье постучит в вашу дверь, не ищите его в будущем году или завтра.

Счастье – это то, что есть сейчас! Научитесь ценить сегодняшний день. Только представьте, какое чувство счастья вы испытаете, если сначала потеряете, все то, что у вас есть сейчас, а потом все вернете обратно…

Будьте счастливы!

Как стать счастливым человеком психология!

С уважением, ваш друг, Алиса.

Мне нравится

Не нравится

Примите тот факт, что не все должны играть по вашим правилам

Пожалуй, этот пункт особенно важен для людей старшего поколения, однако многие молодые могут в этой ситуации узнать себя. Ну, вот я сразу вспоминаю случай, когда люди ругаются при входе в автобус. Один молодой человек пытается выйти, а одна пожилая дома войти. В итоге время попросту теряется, а результата нет никакого. Бабушка уверена, что ей должны уступать, а молодой человек твердо знает, что сначала нужно из автобуса выйти. Нервы портятся и у первого и у второго, а все просто потому, что никто не хочет принимать чужие правила.

Читайте также: 

Однако глубоко укоренившиеся убеждения есть у многих людей. И чем старше человек становиться, тем сильнее они набираются свою силу. Тут уж все зависит от воспитания. Если человека с детства приучили, что нельзя спорить со старшими и нужно уважать каждое их мнение, то увидев, как кто-то ругается с бабушкой, этот человек моментально бы возмутился. А это – лишний стресс, недовольство и прочий негатив. Ну, никак не поможет стать счастливее.

Решение: Примите тот факт, что некоторые ваши принципы и убеждения отсутствуют у других людей. Никто не должен жить и следовать вашим правилам. Человек – существо свободное и каждый волен решать, как ему поступать. Ваши личные стандарты не являются стандартами для всех остальных людей. Смиритесь.

Стратегия счастья № 7: участие в значимых действиях

Люди бывают счастливее, говорит психолог Михал Чикжентмихалый, когда они находятся в «потоке». Это состояние, в котором ваш ум становится полностью поглощен значимой задачей, которая бросает вызов вашим способностям. Тем не менее, он обнаружил, что самая распространенная деятельность в свободное время – просмотр телевизора – производит один из самых низких уровней счастья.

Чтобы получить больше от жизни, нам нужно добавить в нее больше, говорит Чикжентмихалый. «Активный отдых, который помогает человеку расти, приходит нелегко, – пишет он в «Наводящем потоке». «Каждое из действий, связанных с потоком, требует первоначальных инвестиций внимания, прежде чем оно станет приятным».

Так что получается, что счастье может быть делом выбора – не просто удачей. Некоторым людям посчастливилось обладать генами, которые способствуют счастью. Однако определенные модели мышления и межличностные навыки помогают людям стать «эпикурой опыта», говорит Дэвид Ликкен, чье имя на норвежском означает «счастье».

Совет пятый: учимся дарить и получать

Только эти два умения по-настоящему делают нас богатыми. Дарите свою любовь, внимание, время, силы, заботу – все, что у вас есть. Доброта, вежливость, умение слушать и слышать генерируют положительную энергию, которая имеет свойство возвращаться и множиться.

Даруя добро кому-то другому, вы автоматически заряжаете его позитивом, который он транслирует дальше, в том числе и в ответ вам. Но кроме этого «ответа доброты», вы, скорее всего, получите доброту и из других источников, первопричиной которых были вы сами.

Совет пятый: учимся дарить и получать

И вот здесь, нужно уметь принимать с благодарностью, в полном объеме. Потому что, принимая с благодарностью и радостью, вы отвечаете добром на добро, вы делаете счастливее того, кто хочет сделать счастливее вас.

Как стать счастливой мамой

Для большинства представительниц прекрасного пола вопрос о том, как стать счастливой женщиной, приравнивается к задаче стать счастливой мамой.

  • Ощущайте радость от каждого контакта со своим ребёнком: когда он вам улыбается, когда кормите его, когда поёте колыбельную и наблюдаете, как он засыпает, когда играете с ним и просто общаетесь.
  • Позволяйте себе отдыхать и заниматься личными делами, ведь ребёнку требуется много вашего внимания и заботы. Вам необходимо восстанавливать свои силы и заряжаться положительной энергией. Не забывайте о полноценном сне и своих увлечениях.
  • Любите себя и демонстрируйте ребёнку уверенность в себе. Это позволит быть убеждённой в том, что «я хорошая мама и делаю всё правильно».
  • Будьте активной и эмоциональной, общаясь и играя с малышом. Чем больше приятных эмоций вы испытаете вместе с ним, тем выше будет ваша удовлетворённость материнством.
  • Старайтесь доверять ребёнку в любом возрасте, поощрять его инициативу и уважать его личность. Он это чувствует и будет относиться к вам так же.
  • Радуйтесь развитию вашего чада, замечайте положительное влияние вашего воспитательного воздействия.
  • Проявляйте гибкость, воспитывая малыша, прислушивайтесь к его потребностям и настроению.
  • Чаще посещайте вместе с детьми культурно-массовые мероприятия. Интерес обеспечен и вам, и им.
  • Дети нас развивают и меняют в лучшую сторону. Будьте открыты этому опыту. У них действительно есть чему поучиться.
Как стать счастливой мамой

Резюмируем всё вышеизложенное в следующих строках:

Читайте также:  Токсикомания у детей и подростков: причины и последствия

Счастье украшает нашу жизнь,

Семена его в своей душе посей,

Как стать счастливой мамой

И другим дарить его спеши.

Всё хорошее вернётся – в это верь!

Видео о том, как стать счастливой женщиной.

Как стать счастливой мамой

Кол-во блоков: 13 | Общее кол-во символов: 19400Количество использованных доноров: 4Информация по каждому донору:

  1. -schastlivym: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1617 (8%)
  2. -stat-schastlivym-chelovekom/: использовано 3 блоков из 7, кол-во символов 5022 (26%)
  3. -schastlivym: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 9259 (48%)
  4. -stat-schastlivym-chelovekom/: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 3502 (18%)

Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

  1. Что значит любить людей и принимать их такими, какие они есть? Это не означает, что ты бежишь помогать бомжам и злым людям. Это означает, что ты принимаешь всех людей такими, какие они есть, не сопротивляешься их натуре и не пытаешься их изменить.
  2. Бесполезно пытаться изменить всех людей. Особенно если они тебя не просят об этом. Это все равно что пытаться изменить вселенную.
  3. Попытки изменить всех – это сопротивление реальности. Сопротивление усиливает напряжение и внутреннюю тягость. Ты не сопротивляешься их сущности и не тратишь силы на то, чтобы менять их.
  4. Все люди вокруг – это отражение тебя самого. Какими ты их видишь, таким ты сам и являешься. Если ты считаешь, что вокруг все злые, меняй свое восприятие. Может, ты сам злой внутри и нужно работать с этим.
Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

Вёрст - еженедельник о здоровье

19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Бывают ситуации, когда ужасно бесит коллега. Раздражение вызывает что угодно в человеке: поведение, манеры, действия, нелепые высказывания. Но главная проблема в том, что такие конфликты на работе сложно разрешить. Скандалы или обвинения — не выход из ситуации. Нужно начинать с работы над собой. Важно изменить отношение к раздражителю. Сменить свой негатив на позитив. Иногда помогают психоанализ, арт-терапия и групповые занятия.

Подробный обзор

Путь наименьшего сопротивления: отношения с коллегами по работе бывают разными

Конфликтные ситуации на рабочем месте, как гласит официальная статистика, возникают достаточно часто, причем бывает так, что купировать причину конфликта, а также, как и понятно, его последствия сразу же, едва ли получится. Все люди в мире разные и вовсе не удивительно, что на реакция на общение с одними в корне отличается от реакции на иных. Добрые и дружеские отношения с коллегами – это та тонкая и ненадежная стезя, которой нужно учиться, чтобы свою жизнь и работу сделать максимально комфортной и приятной.

Нужно знать

Прославленные психологи с мировыми именами все же склоняются к мысли, что умение хорошо ладить с людьми, это особый дар, который можно развить у себя самостоятельно, причем от этого вполне может зависеть ваша дальнейшая карьера, а, следовательно, и судьба также.

Однако, многие думают, что отношения на работе с коллегами нужно строить таким образом, чтобы избегать любых напряженных тем, и умело лавировать между айсбергами человеческого непонимания, или еще чего похуже, но подобное мнение ошибочно. Все дело в том, что порой выяснение отношений, а может, и рабочих моментов, просто требует конфликта, и избегать его – вовсе не выход из затруднительного положения. Чрезвычайно важно уметь отличить ситуацию, когда стоит уйти от ссоры, а когда можно и даже нужно вступить в противостояние с коллегами и сослуживцами.

Именно в этом и заключается все решение проблемы, причем стоит понимать, что ваше отношение к человеку стоит четко разграничить и определить, деструктивно оно, или же конструктивно. Если вы злитесь на неподходящий цвет волос, национальность, возраст, длину носа или размер ноги, то стоит осознать, что ваши претензии не имеют под собой никакой реальной почвы.

На работе вы не обязаны общаться ни с кем, ни по каким поводам, кроме рабочих вопросов, так что это как раз первое, что стоит уяснить для себя. Вы точно никому и ничего не должны, но и коллеги имеют точно такие же права на то, чтобы вы не диктовали им собственного мнения, мировоззрения, да и вообще, они ведь также вовсе не обязаны вам улыбаться. Особенно пагубные последствия ссор могут вызывать конфликт на работе между женщинами, ведь от них-то как раз никто и не ждет серьезных проблем, да и примирить разъяренных представительниц прекрасного пола намного сложнее, чем мужчин.

Заключение

В этой статье мы разобрались, как перестать реагировать на негатив на работе. Пусть все знают, что вашу броню не пробить!  А для тех, кто дочитал до конца, + 1 полезный совет: все, что было на работе – остается на работе. Самое ужасное, что вы можете делать – это перебирать все негативные ситуации у себя дома. Забудьте про них! Живите только на позитиве!

А какой ваш опыт борьбы с негативом? Делитесь своими историями в комментариях, будет интересно!

Статья была полезной? Поделись ею с друзьями!

Наше несчастье в наших руках или как испортить себе жизнь окончательно

Мы все строим свою жизнь сами, даже если этого не хотим, даже если отдаем ее в чужие руки. В любом случае, первое что мы делаем — это делаем выбор и этот выбор наш.

Как говорят — наше счастье в наших руках и несчастье тоже… И это надо признать как данность.

Мы сами определяем как относиться к тому или иному произошедшему событию.

Чаще всего, если что-то идет не так, а оно постоянно идет не так, большинство определяет как неприятность и стресс. Как стресс приручить можно почитать здесь.

При желании всю свою жизнь можно превратить в адовы муки, Данте такое и не снилось…

Для этого надо немного, всего лишь считать, что все в мире вращается вокруг вас и подчинено только вашим желаниям, а другие люди, находящиеся рядом с вами, должны эти желания выполнять.

Читайте также:  Алкоголизм: психологические причины алкогольной зависимости

Или, например, быть убежденным в том, что окружающие вас не любят и хотят только одного — испортить вам жизнь только потому, что вы считаете себя: некрасивой, толстой, ужасной или недостойной и тд (нужное подчеркнуть).

А еще, упиваться своими страданиями из прошлого, постоянно вытаскивая их и демонстрируя окружающим, как инвалид свои увечья. И требовать плату в виде сострадания, утешения и жалости к себе. Люди склонные к страданиям часто живут прошлым, и склонны к дистимии (проявлению латентной скрытой депрессии).

Из всего этого можно сделать вывод — следует признавать, что ваши желания, взгляды и мнения могут не совпадать, сталкиваться, натыкаться, на желания, взгляды и мнения другого человека. И то, что делая что-либо вы вовлекаете в процесс действия других людей, влияя на их жизнь, а порой и изменяя ее.

Итак, в первый же день мы…

1. Сильно опоздали

По какой бы причине это не произошло, не начинаем пространные оправдания вроде: внезапно поломалась машина, захлопнулась дверь, заболел муж и т. п. Все мы знаем настоящую цену таких объяснений. Даже если форс-мажор случился на самом деле, нам вряд ли кто поверит. Коллеги подумают, что солгавший единожды солжет снова и в дальнейшим будут относиться к нам с недоверием. Опоздав, лучше просто извиниться и больше не опаздывать.

2. Выглядим «белой вороной»

потому что оделись не так, как принято в фирме. Колготки в сеточку, шорты, шлепанцы, глубокое декольте, голый живот, слишком короткая юбка, множество ярких украшений, резкие парфюмерные запахи будут неуместно выглядеть в офисе, как и строгий деловой костюм там, где принято одеваться более свободно.

Отрицательное впечатление произведет и слишком дорогая одежда ― коллеги решат, что таким образом мы демонстрируем свой более высокий статус и заявляем о намерении занять позицию лидера.

«Серые моли» и «серые мышки» вызывают жалость и автоматически попадают в категорию тех, с чьим мнением не принято считаться. Совершив оплошность с одеждой, не гнем свою линию, а исправляемся. И тогда о ней быстро забудут. То же самой можно сказать и о макияже: яркий вечерний оставляем для вечера.

3. Решили сразу стать своим человеком

…и начали рассказывать анекдоты, шутить и громко смеяться. В лучшем случае это вызовет смех из вежливости или легкое недоумение. В худшем ― нарвемся на резкое замечание и заслужим репутацию человека легкомысленного и нетактичного, ведь невольно мы можем задеть чье-то больное место.

Юмор, говорят, дело тонкое. А анекдоты часто касаются национальности, политических и религиозных взглядов, сексуальной ориентации, здоровья.

Если мы совершили такой «ляп», что сразу же отразится на лицах коллег, извиняемся и изучаем обстановку и настроения в коллективе. А в дальнейшем, если уж нам так захочется пошутить, мысленно представим реакцию коллег и подумаем, стоит ли это делать или лучше промолчать и рассказать смешной анекдот в тесной компании друзей.

4. Задаем нетактичные вопросы

Неприятие вызывает и излишнее любопытство новичка, особенно вопросы вроде «Женат ли начальник, какое у него образование, машина, сколько детей?», «Мне предложили такую-то зарплату, а сколько платят вам?» или «Я вчера видела вас с симпатичной брюнеткой. Это ваша жена?». У коллег сложится впечатление, что мы пришли не работать, а собирать сплетни. К тому же брюнетка может оказаться совсем не женой, и все знают, что жена ―блондинка из соседнего отдела.

Если мы из какого-то источника знаем о внутренней жизни коллектива, то не стоит завоевывать авторитет, показывая свою осведомленность. К примеру, «Я слышала, ваш сын поступал в университет. Ну как? Поступил?», «Моя дочь дружит с вашей, они встретились вчера в женской консультации. Скоро вы станете бабушкой?». Реакция коллег будет совсем не такой, на которую мы рассчитывали, и мы это сразу поймем по их глазам.

У нас есть одна возможность сгладить неловкость ― извиниться и переключиться на вопросы, касающиеся будущей работы.

5. В ответ на чье-то возможное замечание «взорвались»

Не все коллеги идеальны, и кто-то из «старичков», чувствуя молчаливую поддержку остальных, ведь «дома и стены помогают», может слишком бурно отреагировать на нашу нетактичность. Желая не дать себя в обиду и ответив тем же, мы покажем себя человеком конфликтным и неуживчивым. И симпатии коллег будут не на нашей стороне.

Не дать разгореться «из искры пламени» ― в наших интересах, поэтому говорим: «Извините, я была не права». Эти слова вовсе не будут свидетельствовать о мягкотелости ― наоборот, они покажут нашу психологическую устойчивость к стрессам.

6. Пришли «в чужой монастырь со своим уставом»

Мы из лучших побуждений рассказываем, что методы работы, которые используются в этом коллективе, давно неэффективны, и предлагаем более рациональные. Рассказываем о себе, как о ценном сотруднике, которого не хотели отпускать с прежней работы, и вдруг замечаем, что коллеги начинают «дружить против нас».

Вовремя останавливаемся и на практике доказываем свою компетентность.

7. Обсуждаем бывших начальников и коллег

Даже если мы будет рассыпаться в похвалах и любезностях перед новым коллективом, нам никто не поверит, если одновременно мы станем поминать недобрым словом прежних коллег. «С этим человеком нужно вести себя осторожно!» ― скажут они о нас. Ведь у них возникнут опасения, что точно так же мы будем «выносить сор из избы» и «перемывать косточки» им, если вдруг уйдем в другой коллектив.

Читайте также:  Как бросить пить пиво каждый день женщине народные средства

Есть такая фраза: «То, что Петр говорит о Павле, характеризует прежде всего самого Петра, а не Павла». Так зачем же своими руками разрушать свою репутацию? Но если неловкость все же случилась, срочно «меняем пластинку»: негатив на позитив.

© Тимошенко Елена,

НЕ ЖДИТЕ, ЧТО ОНИ ИЗМЕНЯТСЯ

Не надо ждать, что вот вы сделаете что-то, и токсичные люди изменят свое к вам отношение или изменят свои привычки в общении с окружающими. Люди меняются очень-очень редко, и для серьезных перемен должны быть очень серьезные причины.

Большинство токсичных, истеричных и эгоистичных людей остаются такими до конца своих дней, и сделать вы с этим ничего не сможете. Подруга, которая берет деньги в долг и забывает их отдать, всегда будет пользоваться вашим доверием – не надо ждать что она вдруг перестанет вами манипулировать и станет вести себя ответственно.

Не хотите переживать по поводу того, что деньги не возвращаются, а напомнить неудобно ведь вы друзья и т. д. – не давайте денег с самого начала, если хотя бы один раз такая ситуация уже была.

Способы избавления от кавалера

Дело это совсем не простое. Порой ваше сопротивление может восприниматься как заигрывание. Не всегда получается избавиться безболезненно и грамотно. Выделим более эффективные способы.

Важно! Когда аккуратные варианты не помогают, можно прибегнуть и к радикальным мерам.

Правда в глаза

Первым делом следует пообщаться с надоедой. Если любовь затуманила человеку разум, возможно, после честного разговора он поймёт, что был неправ. Объясните, что, навязывая свою любовь, он только усугубляет ситуацию и вызывает неприязнь, на взаимные чувства рассчитывать не стоит. Предложите остаться друзьями.

Способы избавления от кавалера

Внимание! Лучше сразу отрезать и сказать всё, как есть, чем тянуть резину.

Разговаривайте спокойным и ровным тоном. Только помните, что относиться к внутреннему миру другого нужно с уважением. Подбирайте слова, чтобы не ранить и не обидеть собеседника.

Игнорирование

Люди не любят, когда к ним относятся с полным равнодушием и пренебрежением. Используя этот способ, есть большая вероятность избавиться от навязчивого принца.

Придерживайтесь такой тактики:

  1. Не отвечайте на телефонные звонки и сообщения.
  2. Можно добавить его в чёрные списки социальных сетей.
  3. Не здоровайтесь при встрече. А лучше вообще переходите на противоположную улицу.
  4. Сделайте вид, что совершенно не понимаете намёков. Это отпугнет парня.
  5. Дайте всем своим видом понять, что не хотите иметь никаких общих дел. Будьте жёсткой и не соглашайтесь на компромиссы.

Ноль реакции

Молодой человек идёт на шантаж? Если вы видите, что его нервы на пределе, обратитесь к родственникам или друзьям парня. Расскажите им, что поступают угрозы. Так вы снимете с себя ответственность за эти неадекватные поступки.

Но не давайте своей реакции на такое поведение. Не показывайте испуг и уж точно не встречайтесь с таким человеком из жалости.

Способы избавления от кавалера

Не принимайте знаков внимания

Часто девушки, не испытывая тёплых чувств к поклоннику, принимают подарки. Конечно, это очень приятно. Но такой ответ даёт мужчине право надеяться на взаимные чувства. Не поддавайтесь на провокацию! Отказывайтесь от любой помощи и даже от самого маленького сюрприза.

Постоянная занятость

Отвечайте отказом на все приглашения провести вместе время. Придумывайте каждый раз новые причины своей занятости. Пожалуйтесь, что совершенно не имеете свободного времени для встреч. Чуткий мужчина расценит это как тактичный отказ.

Критика

Используя этот способ, вы должны понимать, что сильно ударите по самолюбию человека. Критикуйте все его поступки. Выражайте постоянно недовольство, демонстрируйте плохое настроение.

Будьте скандальной особой

Знаете, как ведёт себя настоящая злобная фурия? Придётся потрудиться создавать скандалы из ничего. Плачьте, кричите, бейте посуду. Главное – соблюдайте периодичность. Особым эффектом обладают публичные истерики. Только не переусердствуйте, иначе распугаете всех кавалеров сразу.

Способы избавления от кавалера

Другой мужчина

Иногда ложь бывает во благо. Когда назойливый ухажёр не понимает никаких намёков, можно прибегнуть к радикальным приёмам и одолжить у кого-нибудь обручальное колечко. Наденьте его на безымянный палец и продемонстрируйте, что связаны узами брака и очень любите своего супруга.

Пройдитесь перед ним с другим мужчиной. Для этой цели можно пригласить даже просто знакомого.

Наличие соперника часто является стоп-сигналом для мужчины, и дальше никаких действий по покорению женского сердца он не предпринимает.

Потратьте его деньги

Этот способ довольно неординарный. Пригласите ухажёра за покупками, но в процессе шопинга скажите, что кошелёк с деньгами оставили дома. Выбирайте дорогие наряды и аксессуары, просите расплатиться спутника. Проявите фантазию и смелость. Расскажите, что постоянно тратите кругленькую сумму на вещи, не оставляя на неотложные нужды.

Женская расточительность редко приветствуется противоположным полом. Кому понравится спутница-транжира, которая не умеет вести семейный бюджет?

Сводничество

Способы избавления от кавалера

А может в вашем окружении есть одинокая дама? Так чем не повод познакомить их? Может он переключит всё своё внимание на девушку.

Вы верите в магию?

Когда все методы использованы и ничего не помогает, остаётся последняя надежда на магию. Попробуйте прочитать заговоры-отвороты. А вдруг поможет?

Как закончить служебный роман без нанесения вреда обоим

Роман на работе закончился, а работа осталась как и прежде. Вы видите его постоянно, он контактирует с другими людьми, нередко с женщинами, и у Вас зарождается ревность. Либо Вам уже всё равно, но он бессовестно крутит шашни с другой коллегой прямо на глазах – такое никому не будет приятно! После расставания люди могут не разговаривать друг с другом, делать назло неприятные вещи, но помните, что Вы оба на работе, это место, где зарабатываете деньги для жизни!

Читайте также: 

Совет простой: сесть вместе и обговорить всю ситуацию. Вы же оба понимаете, что расстались, но вынуждены находиться в одном офисе и работать рука об руку, не стоит портить жизнь ни кому. Пусть каждый выговорится, выскажет свой взгляд на ситуацию и предложит, как себя вести в рабочей обстановке.

Как закончить служебный роман без нанесения вреда обоим

Выпалите всё то, что накипело, тогда в будущем не будете вынашивать в мыслях: как жаль, что я тогда ему не сказала, или мы тогда не сделала, а вот если бы… Предложите мировую, скажите, что здорово было вместе какое-то время, но Вы не сошлись, многие не сходятся, и это нормально. Если останетесь пусть и не друзьями, то хотя бы не врагами. Уважайте друг друга, если решили построить новые отношения, то не хвастайтесь ими перед носом.

Проанализируйте свое поведение

Но прежде чем высказывать коллеге недовольство, проанализируйте собственное поведение. Если конфликты в коллективе возникают из-за личностных качеств, то следует обсудить это с коллегами. Нужно придумать толерантный способ высказывания всех недовольств, чтобы никого не обидеть.

Будучи наедине с собой, воспользуйтесь методом свободных ассоциаций. В процессе нужно говорить всё, что думаете. Не фильтруйте высказывания. Не забудьте записать все на видео или диктофон. Позже внимательно прослушайте запись. Это поможет выявить комплексы и истинные причины раздражения.

Проведите анализ «переноса». Бывает, что детские чувства и страхи перенесены на нынешнего коллегу. И бесит не он, а образ из прошлого. Справиться с этим поможет детальный анализ поведения, черт характера, профессиональных качеств раздражающего сотрудника. Научитесь замечать положительные качества. Не стоит ограничиваться собственными умениями, взглядами, привычками.

Впоследствии проведите проработку. Она состоит из осознания причин конфликтов и поиска способа изменения модели поведения.

Психологи советуют просто сосредоточиться на рабочем процессе. Тогда человек перестанет обращать внимание на раздражители, а продуктивность будет высокой. Как результат — здоровая психика и хорошее настроение.

Служебный роман или отношения на всю жизнь?

Порой коллеги, поддавшись романтике совместной борьбы, преодолению трудностей на пути к успеху компании, незаметно для самих себя попадают в омут страсти.

Имеет ли шансы мелкая интрижка превратиться в крепкий семейный союз или такая связь обречена стать временным помутнением рассудка и ничего не значащим сексом?

Как реагировать, если понимаешь, что в тебя влюбился пожилой начальник? Как не навредить карьерному росту и не испортить себе деловую репутацию?

Служебный роман или отношения на всю жизнь?

А что, если твое сердце на самом деле готово выскочить из груди в присутствии желанного мужчины? Сильным чувствам должность и статус возлюбленного не помеха, а еще один плюс. Возможно, вот он, парень твоей мечты! Ты готова бороться за его внимание и мужественно отвоевывать шефа в расчетливых стерв, которые давно заприметили привлекательного и перспективного молодого человека?

И, что бы не говорили завистливые коллеги женского пола, ты безразлична к его финансовому благополучию. Хотя прекрасно понимаешь, что если мужчина влюбился, имея полный кошелек и стабильный доход, это гораздо лучше для избранницы, чем райская жизнь «с любимым в шалаше».

Как узнать, что испытывает начальник, бросая долгий внимательный взгляд на подчиненную? Какие чувства скрываются за сдержанной манерой разговора и показным равнодушием или, наоборот, частыми комплиментами и похвалой деловых качеств привлекательной барышни? Как отличить серьезное увлечение от невинной симпатии?

Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

Никогда не сравнивай себя с другими

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

  • В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
  • Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
  • Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

Вёрст - еженедельник о здоровье