Как защититься от коронавируса

Из статьи вы узнаете, как обезопасить себя и окружающих от заражения коронавирусом, способы защиты от коронавирусной инфекции COVID-19.

Люди опасны, животные — нет

Заражение домашних животных вирусом SARS-CoV-2 — уже не миф, а реальность. Есть несколько подтвержденных случаев инфицирования животных заболевшими коронавирусом людьми, сообщили ФАН в пресс-службе Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору (Россельхознадзор).

В частности, известны случаи заражения двух собак, двух кошек и одного зоопаркового тигра. Передача вируса от человека животным зарегистрирована в Гонконге, Бельгии и США.

Так, COVID-19 заболела малайская тигрица Надя из зоопарка Нью-Йорка — об этом сообщила Всемирная организация по охране здоровья животных. Вирус тигрица подхватила от сотрудника зоопарка, который за ней ухаживал. 

При этом для человека зараженные животные не представляют опасности, отмечают в Россельхознадзоре.

«По данным Всемирной организации по охране здоровья животных, основной способ распространения вируса — передача от человека к человеку. В настоящий момент не существует доказательств передачи вируса от домашних животных человеку», — подчеркивают специалисты федеральной службы.

Бережем, питаем, восстанавливаем

1. После каждого мытья наносим на руки несколько капель любого натурального масла для тела.

2. Делаем маску для рук.

Состав:

1 ложка масла ши;

1 ложка масла какао;

1 ложка пчелиного воска.

Смешать, нагрев на водяной бане, и после застывания использовать как крем или как маску, можно намазать на руки на ночь, надев сверху тканевые хлопчатобумажные перчатки.

Кстати, под тканевые перчатки на ночь толстым слоем можно наносить любой крем для рук.

3. Можно вспомнить о несложной процедуре, которую также легко сделать дома. Это парафинотерапия. Правда, использовать нужно очищенный косметический парафин, который предварительно расплавляем в специальном аппарате или на водяной бане.

На чистые руки, без украшений, наносим крем и опускаем несколько раз в теплый (не горячий!) расплавленный парафин. Температура чуть выше температуры тела (40-45 градусов), должно ощущаться приятное тепло. Затем надеваем на руки пакеты и укутываем в махровые рукавицы или полотенце на 15-30 мин. После этого парафин снимаем и наносим увлажняющий крем.

4. Вот еще несколько рецептов масок из подручных средств.

Мед и оливковое (или другое растительное) масло. Смешать в равных частях, нанести на руки, замотать пищевой пленкой на 15-20 мин., затем смыть водой.

Сок алоэ плюс персиковое, миндальное или оливковое масло плюс мед.

Оливковое масло — 1 столовая ложка, облепиховое масло — 1 чайная ложка, по 5 капель масляного раствора витамина А и Е ( из аптеки), 1 чайная ложка крема Д-пантенол (из аптеки).

Желток яйца, чайная ложка меда, ложка овсяной муки — все смешать, немного подогреть (на водяной бане или несколько секунд в микроволновке). Теплую смесь нанести на руки на 30 минут, смыть.

Миндальное масло и пахта или молочная сыворотка — в равных пропорциях.

Все эти маски смягчают, питают, регенерируют кожу и укрепляют ногти, а если в составе пахта или овсяная мука, еще и осветляют поверхность рук — всегда можно подобрать то, что подойдет вам лучше всего.

Полина Мартынова

Советы

правил защиты от коронавирусной инфекции

Гигиена личная, коллективная, социальная – основа профилактики COVID-19. Правила понятны и просты. От человека зависит только их ответственное соблюдение.

Мыть руки, и не только перед едой

Поскольку коронавирус живет несколько дней на рабочих поверхностях, предметах обихода, необходимо, как можно чаще мыть руки, лучше с мылом, которое содержит антисептик. Перед едой – обязательно, но также после прихода с улицы, утилизации мусора, прикосновении к любым предметам, которые имеют многоразовое использование и доступны не только вам.

Не трогать лицо

Коронавирус проникает в организм человека через слизистые верхних дыхательных путей, полость рта, конъюнктиву глаз, микротрещины в коже. Вывод очевиден: нельзя трогать эти области руками, поскольку никто не даст 100% гарантии их свободы от Ковида.

Безопасно чихать и кашлять

Нас всех учили этому с детства: кашлять, чихать нужно, прикрывая рот и нос платочком, салфеткой, рукой, наконец. Это необходимо, чтобы коронавирус, в случае присутствия микроба в слюне или носоглоточной слизи, не смог заразить окружающих.

Избегать общественных мест

В период пандемии присутствие в местах скопления людей – высокий риск заражения коронавирусной инфекцией. Магазины, аптеки, театры и кинотеатры, спортивные соревнования, митинги, демонстрации, кафе, рестораны, детские площадки – это те многолюдные места, которые следует обходить стороной.

В закрытом помещении коронавирус сохраняется в воздухе в течение трех дней! А на открытом пространстве при чихании или кашле радиус его поражения от 2 до 7 метров. Если же присутствие в местах скопления народа вызвано необходимостью, кроме маски, перчаток, помните о социальной дистанции.

Читайте также:  Гимнастика для глаз при астигматизме эффективные упражнения

Проветривать помещения и стараться поддерживать в них влажность

Циркуляция свежего воздуха убирает коронавирусное аэрозольное облако, возникшее при кашле или чихании, а влажная уборка с антисептиком гарантирует дезинфекцию поверхностей. Влажность воздуха – условие комфортного существования слизистых, поэтому увлажнитель или просто расставленные по углам комнаты емкости с водой решают проблему.

Правильно использовать маски

Маски бывают разные. Если речь идет об одноразовом варианте без мембраны, их нужно менять каждые два часа. При наличии мембраны – каждые 6 часов. Это предотвратит проникновение коронавируса в ваш организм, убережет окружающих вас людей от риска заражения. Тканевые маски следует стирать ежедневно, а после каждого снимания с лица – дезинфицировать растворами антисептиков или спирта через распылитель. Маска-респиратор действует на протяжении всего периода ношения, но обязательно должна дезинфицироваться после возвращения домой.

Не поддаваться панике

Чувство юмора, хорошее настроение помогает всегда. Коронавирус – не исключение. Следить за своим здоровьем необходимо, соблюдать правила гигиены – тоже, но унывать или паниковать в этой ситуации – себе дороже. Человек умнее вируса, мы с ним обязательно справимся. Немного терпения, разумная вакцинация решат проблему.

Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо

Думаю, это просто тактичное напоминание, что необработанные термически продукты могут содержать самые разные сюрпризы в себе. В период пандемии коронавируса гурманам или любителям экстремальных вкусов стоит, прежде всего, подумать о своем здоровье.

Старайтесь не расплачиваться наличными

Деньги – очередной источник коронавируса, пластиковые карты – тоже, но их проще продезинфицировать антисептиками. Поэтому пластик предпочтительнее при покупках.

При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача

Это не просто совет, а золотое правило, которое в полном смысле этого слова способно спасти вашу жизнь. На пике эпидемии сложно дождаться участкового врача, который работает на износ, но все равно не может обслужить каждого пациента в день вызова. Не забывайте о телеконсультациях, которые сейчас есть в каждой крупной поликлинике и при резком ухудшении самочувствия – о скорой помощи.

Единственная просьба: не обращаться в скорую без достаточных оснований. Температура – это не для скорой. Нарастающая одышка – вот что может стать поводом для вызова бригады врачей.

Если же недомогание легкое, температура ниже 38 – нужно самостоятельно обратиться в инфекционную больницу, где есть специальные боксы для приема, проведения теста на коронавирус методом ПЦР.

Читайте также:  Перелом стенки орбиты глаза: степени тяжести, операция и последствия

Как повысить иммунитет при коронавирусе?

В последнее время резко вырос спрос на противовирусные препараты, а «арбидол» в попытках заработать на человеческом страхе, получил уголовное дело от Федеральной антимонопольной службы. На самом деле, поднятие иммунитета – не имеет никакого отношения к реальной иммунологии. Иммунитет бывает врожденный (генетически заложен) и приобретенный (после перенесенного заболевания или вакцинации, также с помощью веществ, содержащихся в материнском молоке). Поднять иммунитет с помощью аптечных препаратов невозможно. По сути противовирусных препаратов и не существует, а все «лекарства» такого плана – для душевного спокойствия, создания видимости не бездействия.

Народные способы также пользуются популярностью. Есть информация о том, что чеснок – обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, лимон и корень имбиря -укрепляет иммунитет, мед – уменьшает гриппозные симптомы. Люди начали скупать эти продукты, вызвав большой рост цен. На самом деле – это просто продукты, никакого целительного эффекта у них нет.

Помочь организму во время эпидемии можно за счет постоянных физических нагрузок, правильного сбалансированного питания, нормального распорядка дня и сна.

Публикации по теме Почему коронавирус убивает пожилых людей Пути передачи коронавируса Надоел коронавирус Пути передачи коронавируса — действительно ли поможет маска, если её носить постоянно?

Как справиться со стрессом и беспокойством от мировой пандемии

Конечно коронавирус опасен, но не менее опасна истерия, которая развивается вокруг этой темы. Некоторые люди спокойно переносят изоляцию и соблюдают рекомендации врачей. Другие же каждые пять минут моют руки, шарахаются от людей, затирают до дыр спиртовыми салфетками телефон.

Когда все вокруг нестабильно, очень трудно оставаться спокойным и не поддаваться панике, бороться со стрессами могут помочь следующие советы:

  1. Поговорите о своем беспокойстве с близкими людьми – их спокойствие и адекватное отношение к ситуации позволят вам почувствовать почву под ногами.
  2. Придерживайтесь здорового образа жизни – откажитесь от алкоголя, сигарет. Психоактивные вещества не снизят вашу панику, а вот иммунную систему подорвут и нанесут серьезный вред вашему здоровью.
  3. Следите за поступающей от ученых информацией – они постоянно дают полезные советы и рекомендации, что позволит вам чувствовать себя более защищенным. Информация подобного рода обновляется ежедневно.
  4. Если вы не можете сами справиться со своей паникой, обратитесь к психотерапевту. Сейчас сеансы можно проводить онлайн. Квалифицированный специалист поможет вам снять зашкаливающий уровень тревожности.
Вёрст - еженедельник о здоровье