Головная боль: 11 способов справиться с приступом самостоятельно

Головная боль (цефалгия) – это симптом, с которым может столкнуться любой человек независимо от возраста и половой принадлежности. В одних случаях болевые ощущения характеризуются умеренной интенсивностью и вполне терпимы. В других же ситуациях цефалгия настолько интенсивна, что может спровоцировать тошноту, рвоту и стать причиной общей слабости.

Виды головной боли

После того, как вы исключили угрожающие жизни состояния, можно начинать самостоятельную борьбу с головной болью — определить, отчего и в какой области болит голова.

Головная боль напряжения

Виды головной боли

Самая частая разновидность головной боли — головная боль напряжения. Я знакома с ней лично, как и большинство людей. Наиболее вероятные ее причины — переутомление, стресс и длительное напряжение мышц шеи. Именно последний триггер чаще всего срабатывает в моем случае. Я много времени провожу за компьютером, передвигаюсь по городу на автомобиле и мало занимаюсь спортом, если не считать спонтанные набеги на тренажерный зал. После нескольких часов работы над статьей мышцы шеи становятся «каменными». Это приводит к защемлению затылочного нерва и появлению головной боли.

Боль в голове бывает разной. Головная боль напряжения редко бывает сильной. Голову словно сжимает обручем или каской — давит на лоб, виски, макушку и затылок. Слегка подташнивает. Кружится голова. Настроение при этом портится, появляется раздражительность, желание скорее закончить дела и наконец отдохнуть.

Головная боль напряжения обручем сдавливает голову

Если напряжение не спадает в течение нескольких рабочих дней, лекарство от головной боли занимает почетное место в дамской сумочке. При этом одной таблетки и пары часов отдыха бывает достаточно, чтобы вернуться к жизни.

Виды головной боли

Головная боль напряжения — результат длительного повышения тонуса мышц шеи и плечевого пояса. При работе за письменным столом или компьютером она возникает регулярно, иногда каждый день, но при этом редко бывает сильной.

Мигрень

Мигрень — вторая по распространенности разновидность головной боли. Боль обычно односторонняя, пульсирующая, интенсивная и даже нестерпимая, усиливается при малейшем движении, резком звуке или ярком свете. Ей часто сопутствует тошнота и рвота, которая не приносит никакого облегчения.

В трети случаев приступу мигрени предшествует так называемая «аура». За 10-15 минут до появления головной боли перед глазами начинают мелькать яркие мушки, появляются вспышки света, молнии, туман. Может нарушаться слух и появляться слуховые галлюцинации. Иногда возникает ощущение ползания мурашек по телу, слабость в ноге или руке, и даже паралич.

Виды головной боли

Головная боль при мигрени всегда односторонняя

Картина «ауры» зависит от конкретного человека, как и, собственно, продолжительность и частота приступов мигрени. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, постепенно сходя на «нет». Атаки могут спровоцировать никотин, алкоголь и некоторые пищевые продукты, изменение режима сна и бодрствования, и даже гормональные изменения. К примеру, у женщин приступы мигрени чаще случаются в первые дни менструального цикла, при падении уровня гормонов эстрогенов.

При мигрени головная боль односторонняя, часто сильная, сопровождается тошнотой, свето — и звукобоязнью, нарушением зрения и слуха, без лечения длится от нескольких часов до трех дней

Абузусная головная боль

Виды головной боли

Рядом с мигренью стоит абузусная головная боль, которая связана с частым и длительным приемом лекарств. Если вы более 15 дней в месяц самостоятельно принимаете обычные обезболивающие препараты или более 10 раз прибегаете к комбинированным и специальным противомигренозным средствам, абузусная головная боль вам обеспечена. Она будет «просыпаться» вместе с вами, «требовать» приема очередной дозы препарата и резко усиливаться при попытке его отмены.

Так болит голова при злоупотреблении обезболивающими лекарствами

Другие виды головной боли

Еще один вид головной боли — головная боль, связанная с шейным остеохондрозом, который, как известно, не щадит даже молодых. Наверняка и вы хотя бы раз просыпались с болью в голове и ощущением скованности в шее. Такая боль распространяется на теменную область и глазницу с одной стороны, довольно быстро проходит самостоятельно или при приеме анальгетика.

Виды головной боли

При остеохондрозе головная боль захватывает затылок и отдает в висок

Наконец, кластерная головная боль. Редко, но метко — это о ней. Возникает внезапно, чаще в области одного глаза. Очень сильная, резкая, жгучая, сверлящая, сопровождается слезотечением и покраснением глаза. Проходит в течение 15 минут и может повторяться каждый день в течение 3 недель или месяцев, а потом исчезнуть и больше не возвращаться никогда.

Кластерная головная боль сравнима с ударом в глазГоловная боль может быть вызвана шейным остеохондрозом и злоупотреблением обезболивающими препаратами

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Лечить головную боль с использованием таблеток – способ, к которому зачастую прибегает большинство людей, страдающих от периодических цефалгий.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Вот список медикаментов, приходящих в таких ситуациях на помощь.

Анальгин

Противопоказан при аллергии на его компоненты, при анемии, беременности и лактации, при нарушениях в функционировании печени и почек, астме, рвоте, а также подозрениях на хирургическую патологию. Несовместим с алкоголем.

Стоимость около 40 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Цитрамон

Противопоказания: гемофилия, эрозивный гастрит и язва, геморрагический диатез, артериальная гипертензия с тяжелым течением, атеросклеротические изменения сосудов головного мозга, тяжелое течение ИБС, почечная, печеночная недостаточность.

Читайте также:  Анатомия Преддверно-улиткового нерва человека - информация:

Цена около 20 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Темпалгин

Противопоказания: хроническая сердечная, почечная и печеночная недостаточность, период вынашивания и вскармливания грудью, аспириновая астма, угнетение процесса кроветворения, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, высокая чувствительность к составляющим препарата.

Стоимость около 45 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Солпадеин

Противопоказания: артериальная гипертензия, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе почек и печени, тревожные расстройства, угнетение кроветворения, гипокоагуляция, нарушения сна, эпилепсия, гиперчувствительность к составляющим препарата, период вынашивания ребенка, послеродовой период, лактация.

Стоимость около 70 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Пенталгин

Противопоказания: эрозивно-язвенные патологии ЖКТ, кишечные и желудочные кровотечения, тяжелые формы почечной и печеночной недостаточности, сложные патологии сосудов и сердца, гиперкалиемия, гиперчувствительность к компонентам препарата, период вынашивания ребенка и лактация.

Цена около 45 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Миг 400

Противопоказания: язвенная болезнь на стадии обострения, болезнь Крона, нарушение свертываемости крови, кровотечения, заболевания зрительного нерва, период вынашивания ребенка, кормление грудью, чувствительность к составляющим препарата.

Стоимость от 60 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Кетанов

Противопоказания: черепно-мозговые, либо желудочно-кишечные кровотечения, бронхиальная астма, полипы в полости носа, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, вынашивание ребенка, период лактации, геморрагический диатез, нарушения функционирования почек.

Цена около 50 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Кетонал

Противопоказания: язвенная болезнь, язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулит, нарушения свертываемости крови, хронические патологии почек, беременность, период грудного вскармливания.

Стоимость около 90 рублей.

Медицинские препараты для избавления от цефалгии

Седальгин

Противопоказания: болезни кровеносной системы, бронхоспазмы, бессонница, атеросклероз выраженного характера, тяжелая почечная и печеночная недостаточность, период беременности и вскармливания ребенка, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, артериальная гипертензия неконтролируемого вида, гиперчувствительность к составляющим препарата.

Цена около 165 рублей.

Баралгин

Противопоказания: печеночная порфирия, заболевания, при которых наблюдается бронхоспазм, бронхиальная астма, нарушения кроветворения, почечные и печеночные патологии, врожденный дефицит глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы, развитие анафилактоидных реакций, гиперчувствительность к метамизолу.

Цена около 200 рублей.

Какие травы помогают от головной боли?

На сегодня изучено уже более 500 000 видов растений. Большинство из них используют в лекарственных целях. Традиционная медицина положительно относится к фитотерапии, ведь фармакологическим лабораториям пока не удается воссоздать природную комбинацию полезных веществ, которую содержат лечебные растения.

В зависимости от вида головной боли и причины её появления можно подобрать эффективные народные средства.

Болевой синдром вам помогут снять растения:

  • мята;
  • полынь;
  • ромашка;
  • шиповник;
  • пижма;
  • щавель;
  • лаванда;
  • лимонник;
  • анис;
  • беладонна;
  • бузина;
  • аир;
  • красавка и другие.

Для успокоения нервной системы подойдут:

  • боярышник;
  • борщевик;
  • иван-чай;
  • календула;
  • калина;
  • липа сердцевидная;
  • мята перечная;
  • пустырник;
  • тимьян;
  • ландыш майский и другие.

Наиболее распространенные травы при головных болях мы рассмотрим подробнее.

Если вы страдаете артериальной гипертензией, вам подойдут мочегонные травы при головных болях, например, трава кипрея.

Мяту причисляют к эфиромасличным растениям. Это растение с древних времён используют как болеутоляющее и противовоспалительное средство.

Настой из мяты облегчает головную боль во время простуды и избавляет от мигрени. Для этого мяту заваривают кипятком в пропорции 1 столовая ложка на стакан воды. Настаивают 40 минут. Средство процеживают и употребляют 2 раза в день.

Смесь из мяты, цветов ромашки, фенхеля и корня валерианы эффективна при переутомлении и стрессе. Для этого натощак нужно выпить настой, приготовленный с вечера. 2 столовые ложки сбора этих трав заливают 0,5 литра кипятка и настаивают всю ночь в термосе, затем процеживают.

Душица

Душица успокаивает и сужает сосуды. Как средство от головной боли, настой готовится с использованием 1 столовой ложки травы и 2 стакана воды. Настраивается 30 минут. Употреблять рекомендуется 3 раза в день по полстакана настоя.

Мелисса

Это растение, стимулирующее кровообращение мозга. Настой мелиссы от головной боли употребляют вместо чая. Для этого стоит заварить 1 столовую ложку травы 1 стаканом кипятка.

Зверобой

Зверобой является популярным средством в фитотерапии.

Его применяли не только, как болеутоляющее средство, но ещё при лечении сердечных патологий, а также от простуды и гриппа. Отвар зверобоя готовится следующим образом: 1 столовую ложку сухого растения заливают 200 мл кипящей воды и продолжают кипятить на маленьком огне ещё 5 минут, затем остужают. Пить нужно по четверти стакана 3 раза в день

Крапива

Крапива содержит большое количество витаминов. Она эффективно борется с мигренью, кровотечениями, полезна при сахарном диабете и истерии. Также это растение применяется для улучшения лактации.

Для приготовления настоя, нужно 1 столовую ложку крапивы залить стаканом кипятка и настоять 2 часа. Принимать нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Укроп

Укроп расширяет сосуды и способствует понижению артериального давления. Настой укропа эффективен при гипертонии, бессоннице и нервном перевозбуждении. Семена этого растения служат не только как спазмолитическое средство, но и ветрогонное или мочегонное средство.

Читайте также:  Коррекция элективного мутизма: что это такое у детей

Настой рекомендуется пить, как чай. Для этого 1 столовую ложку семян заваривают 1,5 стаканом кипятка.

Ромашка

Этот цветок знаком, как анестезирующий и седативный препарат, ромашка оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие.

Отвар готовится следующим образом: 2-3 столовых ложки цветков ромашки заливают 1 стаканом горячей воды. После чего его кипятят несколько минут.

Рецепты народных средств от головной боли на основе глины

Вот несколько рецептов на основе глины, которые способны облегчить головную боль:

1. Взять небольшой комочек глины размочить его в теплой воде, до получения консистенции, похожей на густую мазь. Добавить туда же небольшое количество уксуса. Полученное средство нанести на ступни, обернуть полиэтиленом и сверху надеть теплые носки. Процедура длится один час.

2. Взять глину (черную или голубую) – примерно 150 граммов, примерно 100мл воды и отрез марли. Смешать воду с глиной и полученную пасту наложить полусантиметровым слоем на сложенную в несколько слоев марлю. «Компресс» наложить на лоб и виски. Делать такую процедуру следует каждый вечер, на протяжении месяца, если вас тревожат частые головные боли или мигрень.

3. Взять глину (100 граммов), 100мл кипятка и 2 настоя перечной мяты. Все ингредиенты смешать и наложить на марлю. Повязку снять через четверть часа, курс лечения – 7 дней.

4. Развести 150 граммов глины четвертью стакана теплой воды и добавить 5 капелек ментолового эфирного масла. Размешать, нанести на плотную ткань или салфетку и обычным способом наложить повязку на лобную и височные области на пять минут. курс лечения длится одну неделю.

Важно

Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Как помочь больному сердце

Заменив фармацевтические болеутоляющие на природные обезболивающие приготовленные дома, вполне реалистично добиться купирования боли в сердце самостоятельно, уменьшив риски сердечного приступа.

Вариантов предостаточно, однако выбранный способ и метод предварительно требует обязательного согласования с лечащим врачом.

Для сердечника подобная консультация особенно актуальна, необдуманные действия, самолечение, чревато негативными последствиями.

Манжетка

Лечебные свойства растения многогранны, среди прочих позитивное воздействие на гладкую мускулатуру внутренних органов. Используют в качестве вспомогательной терапии для нормализации работы сердечно-сосудистого аппарата, вторично именуя “сердечной”.

Показания

ослабление сердечной мышцыдистрофиягипотонус

Перемешать литр подогретого сухого вина со ста граммами сухой манжетки. Хранить две недели, место прохладное, тёмное, ежедневно встряхивая содержимое. Затем варить три минуты, дать остыть, процедить. Пить по ст. л., до еды.

Любисток

Помогает против неврозов, сердечных, лёгочных патологий. Спектр влияния:

болеутоляющеемочегонноеотхаркивающееочищающее

Одышка и боль в сердце отступит, попробуйте попить отвар сушённых корней любистка (1 л/50 гр). Кипятить четверть часа, пять минут настоять, принимать по стакану, каждые сутки готовить свежую порцию отвара.

Жгучий красный перец

Состав специи содержит капсаицин — обезболивающий эффект, пагубно влияет на патогенные микроорганизмы, нормализует коронарный кровоток. Капсаицин угнетает синтез веществ, передающих через нервную систему болевые импульсы от пострадавшего участка к мозгу.

Разведённый в горячей воде перец — альтернативный нитроглицерину вариант скорой помощи, допустимый при шоковых ситуациях.

Специи присуще удивительное свойство — снижать высокое АД, и напротив, повышать низкое АД.

Когда диагноз — патологии сердечно-сосудистого аппарата (стенокардии, аритмии, гипертонии), заболевания ЖКТ, почек, то требуется учитывать агрессивный характер специи. Консультация врача обязательна, приём осторожный, начинать с минимально разрешённой врачом дозировки.

Рецепты в копилку

Чтобы пожар в ротовой полости не разбушевался, удобно “завернуть” щепотку порошка красного перца в хлебный мякиш.

Если боль пронзающая, кинжальная (приступ, скачок АД) разведите щепотку порошка молотого красного перца на стакан горячей воды, выпейте.

Фиалка душистая

Действия

болеутоляющееуспокаивающеепротивовоспалительное

Показания

сердечные болишум в ушахпневмониядисмнезия

Успокоить болевой синдром в сердечной мышце поможет чай из цветков фиалки. Пить подобный напиток требуется три раза в течение дня.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Рассмотрим, как лечить головную боль при шейном остеохондрозе. В случае, если головные боли возникают на фоне остеохондроза шеи с завидной регулярностью, если они мешают вести привычный образ жизни, имеет смысл обратиться к врачу для установления причин дискомфорта и назначения эффективной терапии.

Снять головную боль, которая возникает на фоне шейного остеохондроза, анальгетиками практически невозможно.

Читайте также:  Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

Для устранения этого симптома заболевания важно применить комплекс процедур:

  • физиотерапевтическое воздействие;
  • медикаментозное лечение;
  • лечение народными методами;
  • лечебная гимнастика.

Все эти методы позволят уменьшить болезненность и снять воспалительные процессы при их наличии, укрепить мышечный корсет и снизить вероятность ущемления нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Полностью вылечить головную боль при остеохондрозе шеи возможно только при комплексном лечении основного заболевания!

У детей голова чаще всего болит на фоне простудных заболеваний, но что если ребенок жалуется на головную боль и при этом выглядит здоровым? Разберемся в причинах данной патологии.

О применении Парацетамола для купирования головной боли читайте тут.

Вероятно, каждый человек сталкивался с ситуацией, когда головная боль вызвана стрессом или недавним конфликтом. В следующей статье разберемся в психосоматических причинах головных болей.

Методы лечения при головокружении

Перед тем, как начать лечение головокружения, необходимо выявить причину. Факторов и способов народного лечения головокружения большое количество.

Факторами, вызывающими головокружение являются:

  • стресс;
  • плохое питание;
  • курение;
  • прием фармацевтических средств;
  • невралгия;
  • инфекции;
  • остеохондроз;
  • артериальное давление.

Излечение головокружений можно выполнять в домашних условиях. Если это связано со стрессовыми ситуациями, то советуют лечебную физкультуру без нагрузок и лечение водой.

Чтобы локализовать приступ головокружения можно выполнить несложный массаж. Для этого круговыми движениями и несильными надавливаниями нужно промассировать область вокруг носа, внутренних бровей, над верхними краями ушных раковин, мочки ушей.

Обычная луковица может выручить при головокружении. Для этого ее надо разрезать пополам и натереть ей виски.

Если головокружение происходит регулярно, то нужно употреблять в пищу по одной чайной ложке сушеной морской капусты.

Если кружится голова, то можно скушать кусочек шоколадки или сахара, с накапанными на него двумя капельками масла аниса.

При головокружении можно взять небольшой кусок обычного горчичника и наложить его на переносицу или икры ног. При этом нужно удобно лечь, расслабиться и прикрыть глаза.

Имбирь наделен уникальным противовоспалительным действием

Избавиться от болей по время похмельного синдрома без медикаментов можно при помощи компрессов: холодных или горячих. Выбор температуры напрямую зависит от характера недомогания. При давящей боли специалисты советуют прикладывать на заднюю поверхность шеи что-то теплое. Это обеспечивает отток крови и помогает нормализовать давление.

Боль в висках

Форма ощущений такого вида болей может быть разнообразная: ноющая, острая, не длительная или длящаяся несколько дней, нарастающая по силе или появляющаяся внезапно.

Причинами возникновения болей в висках могут быть:

  • болезни спины и шеи, связанные с защемлением нервных окончаний;
  • недостаточный сон;
  • мигрень;
  • отравление, чаще всего алкоголем;
  • нарушение кровообращения в сосудах головного мозга;
  • инфекции;
  • гормональные расстройства;
  • возрастные изменения в организме;
  • реакция на изменение погоды;
  • интоксикация угарным газом;

Для снятия височных болей эффективно применять точечный массаж. Иногда достаточно помассировать пальцами височную область. Нажимать нужно плавно, за один массаж не более 10-12 нажатий. Для получения быстрого и наилучшего результата, необходимо, чтобы в комнате было тихо, а глаза нужно закрыть и полностью расслабить мышцы.

При височных болях в первую очередь нужно выпить теплую воду и максимально расслабиться.

Можно выпить стакан чая с ромашкой. Для этого необходимо одну ложку ромашки аптечной залить 200 мл горячей воды и дать настояться в течение 15 минут. Можно также приготовить обычный зеленый чай и выпить его с кусочками шоколада.

Для лечения также используют повязки. Самый простой компресс: смочить кусок материи или полотенца холодной, или теплой водой, приложить на виски на четверть часа.

Существует и более сложный способ, например: в один килограмм натертой картошки налить 50 мл молока. Через час, полученную кашу выжать от лишней влаги, разложить на кусок материи и приложить повязку к голове. Держать компресс необходимо в течение часа.

Подведение итогов

Итак, вам теперь известно все об этой болезни: средства при мигрени, мигрень, как снять боль. Если после лечения симптомы сохраняются более суток, то стоит обратиться к медикам. В некоторых случаях боль может быть признаком более серьезной патологии. Также если поднялась температура тела, стоит вызвать неотложную помощь и принять горизонтальное положение.

Научитесь распознавать признаки скорого наступления приступа. В этом случае вы сможете справляться с болевым симптомом еще до его появления или же переводить мигрень в более легкую форму. Лечитесь правильно и будьте всегда здоровы!

Вёрст - еженедельник о здоровье