Бессонница при ВСД: причины, симптомы, лечение

Своевременное лечение и профилактика вегетососудистой дистонии способствуют исчезновению многих неприятных симптомов этого расстройства и улучшению качества жизни человека. Чтобы предотвратить ВСД, необходим комплексный подход к решению проблемы, о котором больше Вы узнаете в этой статье.

ВСД: что это?

Вегетативная нервная система отвечает в человеческом организме за множество функций:

  • частоту сокращений сердца,
  • артериальное давление,
  • обмен веществ,
  • частоту дыхания,
  • температурный баланс,
  • эмоциональное состояние,
  • особенности поведения.
ВСД: что это?

А также мобилизует функциональные структуры организма для приспособления к изменяющимся условиям внешней среды – стрессу, умственной перегрузке, перемене климата и т. д.

Сбой в этой системе носит название синдрома вегето-сосудистой, или нейроциркуляторной дистонии. Вегето-сосудистым синдром назвали потому, что главным его проявлением является своеобразная «игра» сосудов – они способны то расширяться, то сужаться, вызывая сбои в работе сердца, легких и других органов.

ВСД довольно спорный диагноз, так как его существование не признается ни зарубежными врачами, ни Международной классификацией болезней. Тем не менее, огромное количество людей подвержено данному синдрому не только во взрослом, но также в подростковом, и даже в детском возрасте.

Причины вегетососудистой дистонии

Развитие вегетососудистой дистонии провоцируют:

  • эндокринные (гормональные) перестройки организма (особенно в период полового созревания, после родов, во время климакса);
  • генетическая предрасположенность;
  • психоэмоциональное/умственное перенапряжение, частые стрессы, депрессия;
  • болезни эндокринных желез, надпочечников, половой системы, щитовидки;
  • поражение головного мозга злокачественными новообразованиями, в результате травм;
  • инсульт;
  • смена климатической зоны;
  • резкий набор веса, обуславливающий повышение артериального давления.

Лучшие врачи по лечению вегетососудистой дистонии 8.2 360 отзывов Мануальный терапевт Невролог Врач первой категории Коровкин Михаил Александрович Стаж 39 лет Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2 Цветной бульвар 390 м Трубная 540 м Сухаревская 920 м 8 (499) 519-37-05 8.6 54 отзывов Невролог Врач второй категории Константинов Андрей Павлович Стаж 12 лет Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, Ленинский пр-т, д. 2а Октябрьская 10 м Октябрьская 400 м Добрынинская 1.1 км 8 (499) 519-34-63 8.9 70 отзывов Мануальный терапевт Невролог Остеопат Рефлексотерапевт Врач высшей категории Переверзев Илья Витальевич Стаж 14 лет Кандидат медицинских наук Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, Северный б-р, д. 7Г, стр. 2 Отрадное 440 м 8 (499) 519-34-63 9.8 52 отзывов Невролог Рефлексотерапевт Гирудотерапевт Врач второй категории Неймышева Светлана Николаевна Стаж 20 лет Центр ортопедии и неврологии Premium ZdravClinic на Юго-Западной г. Москва, пр-т Вернадского, д. 105, корп. 4 Юго-западная 400 м 8 (495) 185-01-01 9.8 158 отзывов Невролог Гадаборшева Тамара Магомедовна Стаж 42 года Медцентр Медквадрат на Каширском ш. г. Москва, Каширское ш., д. 74, стр. 1 Каширская 2.8 км Каширская 3 км 8 (499) 519-35-25 7.9 28 отзывов Невролог Врач высшей категории Кудаев Сергей Николаевич Стаж 16 лет Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1 Смоленская 900 м Арбатская 1 км Арбатская 1 км Медицинский центр ОН КЛИНИК на Таганке г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6 Марксистская 300 м Таганская 490 м Таганская 540 м 8 (499) 519-37-05 8 (499) 519-37-05 8.9 4 отзывов Невролог Селиверстова Марина Ивановна Стаж 33 года Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, ул. Люблинская, д. 108 Марьино 410 м Братиславская 1.3 км 8 (499) 519-34-63 10 165 отзывов Невролог Врач высшей категории Трунев Евгений Валериевич Стаж 23 года Лечебно-диагностический центр Кутузовский г. Москва, ул. Давыдковская, д. 5 Славянский бульвар 1.1 км 8 (499) 519-36-13 9.9 67 отзывов Невролог Врач первой категории Царев Вячеслав Юрьевич Стаж 17 лет Кандидат медицинских наук Лечебно-диагностический центр Кутузовский г. Москва, ул. Давыдковская, д. 5 Славянский бульвар 1.1 км 8 (499) 519-36-13 10 76 отзывов Невролог Вертебролог Врач высшей категории Профессор Полевая Елена Валерьевна Стаж 25 лет Кандидат медицинских наук HBP clinic г. Москва, ул. Зоологическая, д. 12, корп. 2 Баррикадная 890 м Краснопресненская 970 м Маяковская 1.3 км 8 (495) 185-01-01

Читайте также:  Арахноидальная киста – лечение, последствия

Как проявляется дереализация

Большинство больных, переживавших состояние дереализации, описывают свои ощущения «уходом земли из-под ног», созерцанием окружающей картины как на экране телевизора, с личным исполнением главной роли. Нередко во время панической атаки больной мог кратковременно терять память, которая возвращалась после окончания приступа. Стоит отметить, что даже в неконтролируемом состоянии больной не опасен для общества, адекватно оценивает свои действия и поведение. Психологические атаки описываются также больными как прецеденты, близкие к сумасшествию, с ощущением страха за своё состояние здоровья.

Параллельно дереализация проявляется такими симптомами:

Как проявляется дереализация
  • возникновение головокружений на фоне интенсивных головных болей;
  • учащение пульса и сердцебиения;
  • обильное потоотделение;
  • ощущение слабости в ногах, что грозит потерей равновесия;
  • перепады давления и температурного режима тела.

К распространённым симптомам дереализации при ВСД причисляют разнообразные изменения восприятия человеком окружающего мира:

  1. Преобразование восприятия звуков – они кажутся слишком громкими и тональными, или глухими, словно доносятся издалека.
  2. Восприятие окружающей местности невиданной или же, наоборот, созерцание повторяющегося ранее прецедента из жизни. 
  3. Искажённая перцепция цвета может выражаться виденьем всего в очень ярких или в весьма тусклых тонах.
  4. Обострение запахов.
  5. Дезориентация во времени. Больной с дереализацией может воспринимать период приступа как продолжительное явление, которое на самом деле длится не более нескольких минут. Кроме этого, день может осознаваться как минутное происшествие, хотя при этом пациент способен рассказать о событиях в правильной хронологической последовательности.
Как проявляется дереализация

Нередко дереализация сопровождается появлением симптома деперсонализации, который считается параллельным признаком патологии, характеризуется изменением восприятия своей личности. Появление этого симптома более опасно для заболевшего, чем дереализация, так как нередко продолжительная утрата человеческого «Я» выступает источником возникновения у него мыслей о суициде, что требует квалифицированного лечения для спасения жизни пациента. 

Восстановление баланса – важный пункт для выздоровления

Во многих случаях симптомы ВСД начинают беспокоить человека после определенного случая или продолжительного времени воздействия стрессового состояния. «Точкой отсчета» может стать любая психо-эмоциональная встряска или постоянная нагрузка, влияющая на нервную систему.

Если пациенту самому не удается во всем разобраться, то в лечение сердечно сосудистой дистонии без помощи психотерапевта не обойтись. Особенно, если пациент не осознает то, что ему просто необходима ликвидация психологического фактора. В этом случае только специалист поможет взглянуть на проблему иначе, скорректировать поведение и реакцию на стрессовое состояние.

Восстановление баланса – важный пункт для выздоровления

Существует большое количество различных методов психотерапии, которые помогут постепенно избавляться от всех симптомов ВСД. Вот самые действенные из них:

  1. Аутотренинг — помогает в саморегуляции психического состояния при помощи самовнушения. Проводится в три этапа: расслабление, внушение (прямое текстовое или же косвенное, основанное на образах), возрождение с новыми силами.
  2. Ведение «дневника здоровья» — вегетативно-сердечное заболевание требует комплексного подхода. Психолог может мотивировать пациента на ведение дневника, где сможет описывать свое состояние, а так же записывать свои достижения в формировании ЗОЖ.
  3. Арт-терапия — воздействие на человека при помощи привлечения его к изобразительному творчеству. Чаще всего пациент отправляется в специализированную коррекционную группу.
  4. Гештальт-терапия — больного ждет экспериментально-феноменологический подход, а это значит, ему предстоит познать самого себя методом наставлений и жизненных экспериментов.
  5. Когнитивная терапия — данный метод помогает человеку разобраться в его отношению к миру или определенной ситуации, указывая на его ошибки в мышлении и отношении к тому или иному фактору.
  6. Методы релаксации — психотерапевт на основе анкетирования и общения с пациентом может предложить ему индивидуальные способы релаксации.
Читайте также:  Противопоказания лекарств при эпилепсии

Все методы помогают бороться с самыми важными факторами риска – это любые вещи, которые влияют на стрессовое и угнетающее эмоциональное состояние человека.

ВАЖНО! Если у пациента ВСД вызвано исключительно психологическими факторами, то преждевременное употребление медикаментов могут нанести вред. Однако если человек не сможет избавиться от недуга при помощи специальных методик, то ему потребуются специализированные препараты. В данном случае будет решать специалист.

Восстановление баланса – важный пункт для выздоровления

Стоит отметить, что при вегетативно-сердечной дистонии случаются приступы паники. Многие пациенты с запущенной стадией дистонии сильно боятся одного – умирать. Это надуманная фобия становится настоящей проблемой. При каждом повышении АД или других симптомов у человека происходит сильный приступ паники, с которым он не в силах справиться самостоятельно. В данном случае именно прием психотерапевта помогает преодолеть эту проблему, а не применение антидепрессантов.

Какие болезни развиваются на фоне дистонии

Если следовать рекомендациям врача, сосудистая дистония не будет проявляться, в лучшем случае о ней можно будет забыть. Если не посещать врача, пренебрегать лечением или если терапия будет неадекватной, прогноз в таком случае неблагоприятный – ухудшается качество жизни, следом – состояние здоровья, и так по кругу. Что касается отсутствия риска умереть от ВСД, подтверждением тому может стать факт, что документально еще не было зафиксировано ни одной смерти по причине ВСД. Однако, пациенты с дистонией могут рассказать, что жить с набором симптомов дистонии – сущий кошмар.

Проявляется болезнь головными болями, недомоганиями, головокружением, гипертоническими кризами. Это мешает учиться и работать, заниматься любой деятельностью. Человек отказывается от общения с друзьями, становится менее активным, теряет связь с социумом. Можно сказать, что дистония – это испытание, которое нужно преодолеть.

Среди последствий дистонии можно отметить осложнения, которые могут развиться в ишемию, психоз или невроз, болезни нижних конечностей, а также повышается риск инфаркта, инсульта.

Оценивая вышеперечисленные перспективы, можно сделать вывод – дистония опасна, и лечить её нужно вовремя, комплексно. В комплекс входят медикаменты, выписанные неврологом, здоровый образ жизни, спорт, полноценное питание.

Вспомогательные методы

Многим пациентам с ВСД требуется помощь, чтобы избавиться от депрессии или научиться контролировать панические атаки. С этим может помочь грамотный психиатр или психолог. Психотерапевт при ВСД анализирует причины расстройства, помогает бороться со страхами и тревогой, учит управлять своими эмоциями. Также специалист может научить основам аутотренинга, чтобы пациент смог расслаблять не только свое тело, но и психическую систему. Аутотренинг при ВСД (аутогенная тренировка) помогает побороть вспышки раздражительности, панические атаки, неврозы и другие психоэмоциональные симптомы.

Вспомогательные методы

Иглоукалывание при ВСД или акупунктура основывается на введение игл в точку, где сходятся нервные окончания и сосуды, вызывая определенные реакции в организме, поэтому этот метод также называют иглорефлексотерапией. При дистонии рефлексотерапия позволяет нормализовать кровоток, мышечную деятельность, тонус сосудов и обмен веществ.

Лечится ли ВСД именно этим методом или нет, вопрос спорный, так как при этом обязательно использовать вышеуказанные рекомендации по ведению здорового образа жизни. Но, так как иглотерапия не наносит вреда здоровью, этот метод рефлексология рекомендует также в качестве общеукрепляющей процедуры.

Вспомогательные методы

Пациенты, которые проходили при ВСД лечение тибетской медициной, отмечали, что нервное напряжение заметно снизилось, стабилизировалось давление, укрепился иммунитет и снизился вес. Все это привело к общему улучшению состояния. Проблема в том, чтобы найти грамотных специалистов, знающих, как можно вылечить вегетососудистую дистонию тибетскими фитопрепаратами и физиотерапией.

Пройдя курс гомеопатии, можно успешно избавиться от симптомов ВСД и нормализовать деятельность нервной системы. Все препараты могут назначаться только гомеопатом, поэтому не следует покупать средства и принимать их без рекомендации специалиста.

Вспомогательные методы

Избавлению от ВСД способствуют и другие методы:

  1. Гирудотерапия.
  2. Система Ниши.
  3. Ароматерапия.
  4. Аюрведа.
  5. Метод Цигун.
  6. Система Болотова.
Вспомогательные методы

При развитии ВСД то, как ее лечить, зависит от состояния здоровья и наличия сопутствующих болезней, поэтому не нужно заниматься самолечением, а следует пойти на прием к неврологу и получить индивидуальную схему терапии. Только такой подход позволит быстро справиться с заболеванием, избежав негативных последствий.

Читайте также:  Cиндром вегетативной дисфункции: симптомы, диагностика, лечение

Лечение ВСД

Лечение ВСД должно быть комплексным. В первую очередь, оно должно быть направлено на устранение первопричины расстройства, поможет в этом психолог, психотерапевт, невропатолог. Для купирования приступов, панических атак назначают транквилизаторы, чтобы нормализовать эмоциональное состояние, назначают антидепрессанты. Лечение ВСД в комплексе с занятиями спортом, правильным питанием, правильным распорядком дня поможет добиться максимального терапевтического эффекта и значительно ускорить выздоровление.

5696 karpsw

Симптомы

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс синдромов, характеризующихся расстройством или поражением вегетативной нервной системы.

Симптомы

У женщин и мужчин многие отдельные симптомы зачастую являются показателями наличия каких-либо других заболеваний, напрямую не связанных с деятельностью вегетативной нервной системы или мозга. Однако их объединение на фоне кардиологических или сердечно-сосудистых проявлений дает основание диагностировать состояние именно как проявление вегето-сосудистой дистонии.

Симптомы

Наиболее характерными проявлениями или симптомами ВСД у взрослых являются:

Симптомы
  1. Головные боли
  2. Головокружения
  3. Слабость
  4. Потливость
  5. Обморочные состояния или обмороки
  6. Шум в ушах
  7. Сонливость
  8. Резкие эмоциональные перепады
  9. Панические атаки
  10. Навязчивые синдромы
  11. Тревожность
  12. Мнительность
  13. Повышенная частота сердечного ритма
  14. Перепады температуры тела
Симптомы

Еще вегето-сосудистая дистония характеризуется проявлением выраженных болей в области груди и сердца, изменением ритма и характера сердечного ритма (вплоть до полной блокады) и другими симптомами, связанными с сердечно-сосудистой системой.

Симптомы

Типы ВСД, в зависимости от доминирующих отделов головного мозга

Симптомы, тип и характер течения заболевания лежат в основе деления на типы ВСД

ВСД перманентного течения;

ВСД пароксизмального течения;

присутствует смешанный тип ВСД – перманентно-пароксизмальное течение.

При перманентном течении симптомы ВСД не проходят, а постоянно мучают больного. При пароксизмальном соответственно заболевание проявляется приступами. Кроме этого, различают еще и форму болезни, при которой никакие симптомы не заметны. Это скрытая или латентная форма.

Лечение

Хроническая бессонница представляет опасность для работы психики и физического здоровья. С учетом наиболее ярко проявляющихся симптомов при ВСД пациенту рекомендует проходить лечение у таких врачей:

  • Психиатра.
  • Невролога.
  • Врачи, занимающиеся общей практикой.
Лечение

Проблемы с ВСД требуют консультации врача в таких ситуациях:

  • Хроническая бессонница.
  • Если человек работает по суточному графику, циркадные ритмы не нарушаются.
  • Усиливается боль в груди, одышка.
  • Человек плохо высыпается, это влияет на разные сферы жизни.

Врачи предлагают бороться с дистонией и улучшать качество сна лекарствами. Пациентам приходится увеличивать физическую нагрузку на организм при гиподинамии, придерживаться ежедневно одинакового режима сна и бодрствования. Физическая и интеллектуальная нагрузка должна измеряться в соответствии с продолжительностью отдыха.

Лечение

Перечислим способы улучшения качества сна:

  • Групповая психотерапия, индивидуальное занятие.
  • Аутотренинг, упражнения с дыханием.
  • Рациональное питание, биологически активные добавки можно употреблять по рекомендации врача.
  • Нужно избегать усиленных психических и физических и умственных нагрузок.
  • Можно попытаться добиться мышечной релаксации.

Психотерапией считается эффективная методика борьбы с бессонницей. Пациент старается расслабиться, контролировать неприятно эмоции, избавляться от иррациональных установок.

Лечение

Различные тренинги требуют терпения, усидчивости, положительный эффект от такой работы появляется постепенно. Подобная методика дает возможность получить хороший результат. Когнитивно-поведенческое лечение помогает противостоять стрессу, проводится аутогенные тренировки, расслабляющие и дыхательные упражнения.

При борьбе с бессонницей пациентам назначают антидепрессанты. Эти лекарства нужно употреблять с осторожностью, поскольку они имеют несколько побочных эффектов. Многие транквилизаторы вызывают привыкание. Лекарство способствует повышению качества сна, не способствует его полному восстановлению. Бессонница возникает из-за того, что нарушаются функциональные способности ЦНС. Пациенту предстоит научиться справляться с бессонницей, не употреблять лекарства.

Вёрст - еженедельник о здоровье